Så höga klackar har alltid varit för kvinnor? Höga klackar i generationer har betecknats som en symbol för feminitet och glamour. Även om höga klackar numera vanligtvis bärs av flickor och kvinnor, finns det skodesigner som bärs av båda könen...
The Truth About Bunion Surgery: 64% Recurrence
Can 64% of Bunions Really Return? What the Research Reveals.. Surgery can change the shape of your foot, but it doesn’t always change what caused the problem in the first place, this is what we shout from the roof tops each...
Dudley Morton, den glömda pionjären
När vi pratar om fothälsa idag dyker ofta termer som Mortons tå eller Mortons neurom upp – men få känner till mannen bakom namnet. Dudley Joy Morton (1884–1960) var en amerikansk ortopedkirurg som ägnade en stor del av sin karriär...
De flesta inser inte hur mycket deras skor påverkar deras rörelser, hållning och till och med smärtnivåer. Traditionella skor är ofta smala, styva och formade på inget sätt som en mänsklig fot. Med tiden kan de förändra hur du går,...
När det gäller att förbättra din rörlighet och konsekvens är intensitet alltid bättre än jämn träning. Du behöver inte en timslång rutin eller alltför komplicerat program – bara några minuters fokuserad ansträngning varje dag kan vända åratal av underanvändning och...
Varför storåns rörlighet är viktig (mer än du tror) Din stortå spelar en stor roll i hur du rör dig. Oavsett om du går, springer, balanserar eller sitter på huk – korrekt rörlighet i stortån är avgörande för stabilitet, styrka...
När du tänker på forntida historia kanske skor inte är det första du tänker på. Men skor har varit en viktig del av den mänskliga kulturen i tusentals år, och den äldsta skon som någonsin upptäckts ger en fascinerande inblick...
Vikten av regelbunden rörelse.
10 000 steg? Vi förstår vikten av att vara aktiva hela dagen, och vi har också en stark undermedveten drivkraft att spara energi. Mindre rörelse är ofta förknippat med komfort och mer rörelse med obehag. Vi har därför utformat miljön...
Dina dagliga skor gör mest skada!
Alltför ofta ligger fokus på träningsskon snarare än våra vardagsskor. Det är vad du har på fötterna under större delen av dagen som kommer att ha störst inverkan. Ett av de vanligaste misstagen vi ser är att folk bara använder...