Varför storåns rörlighet är viktig (mer än du tror)
Din stortå spelar en stor roll i hur du rör dig. Oavsett om du går, springer, balanserar eller sitter på huk – korrekt rörlighet i stortån är avgörande för stabilitet, styrka och smidiga rörelser.
När stortån inte kan röra sig ordentligt måste andra delar av kroppen kompensera. Det kan leda till dålig hållning, ineffektiv gång och till och med smärta i knän, höfter eller rygg.
Att förbättra rörligheten i stortån kan frigöra bättre rörelseförmåga, minska skaderisken och hjälpa dig att känna dig mer jordad – från grunden.
Rör dig bättre. Börja med tårna.
Dela:
Tådistanser och vad du behöver veta
Vi är SKAPADE FÖR ATT RÖRA