Vår blogg
What Can Hunter-Gatherers Teach Us About Health? In 2026, the Shoe Effect heads to South Africa — and we’re asking a big question: how does modern life change the human body? We’ll compare foot function and health across city dwellers,...
Dudley Morton, The Forgotten Pioneer
When we talk about foot health today, terms like Morton’s Toe or Morton’s Neuroma often come up — but few know the man behind the name. Dudley Joy Morton (1884–1960) was an American orthopaedic surgeon who dedicated much of his...
De flesta inser inte hur mycket deras skor påverkar deras rörelser, hållning och till och med smärtnivåer. Traditionella skor är ofta smala, styva och formade på inget sätt som en mänsklig fot. Med tiden kan de förändra hur du går,...
Våra fötter är menade att bära oss genom livet – men bara om vi tar hand om dem. Att framtidssäkra dina fötter innebär att bygga styrka, rörlighet och motståndskraft som varar. Det handlar om att skapa vanor som skyddar din...
När det gäller att förbättra din rörlighet och konsekvens är intensitet alltid bättre än jämn träning. Du behöver inte en timslång rutin eller alltför komplicerat program – bara några minuters fokuserad ansträngning varje dag kan vända åratal av underanvändning och...
Att förbättra fothälsan kräver inte avancerad utrustning eller långa arbetsdagar. Det börjar med medvetenhet – att lägga märke till hur dina fötter känns och rör sig – och att ta små steg för att återställa deras styrka och rörlighet. Kombinationen...
I dagens värld tillbringar de flesta av oss större delen av vår tid i stillasittande positioner – sittande vid skrivbord, pendlande och stående. Men våra kroppar var aldrig menade att stå stilla så länge. Lösningen handlar inte om att välja...
Dina fötter är ofta den mest förbisedda delen av din kropp – ändå är de centrala för hur du rör dig, balanserar och känner dig. Varje steg du tar, varje hållning du har och varje handling du utför börjar från...