När du tänker på forntida historia kanske skor inte är det första du tänker på. Men skor har varit en viktig del av den mänskliga kulturen i tusentals år, och den äldsta skon som någonsin upptäckts ger en fascinerande inblick i våra förfäders modeval.

Skon i fråga hittades i en grotta i Armenien och tros ha anor från omkring 3 500 f.Kr. Det är över 5 000 år sedan! Skon är gjord av läder och är anmärkningsvärt välbevarad med tanke på dess ålder.

Men hur såg denna urgamla sko ut? Tja, till att börja med var det inte mycket som skorna vi har på oss idag. Skon var gjord av ett enda stycke läder, som veks till form och syddes ihop med djursenor. Det fanns ingen vänster eller höger sko - istället designades skon för att passa båda foten, vilket var vanligt vid den tiden.

Skon hade en enkel, platt sula och skulle ha hållits fast på foten med en lädersnöre eller rem. Det är inte klart om skon hade någon form av stoppning eller innersula, men med tanke på dåtidens tuffa terräng är det troligt att bäraren skulle ha behövt något slags skydd.

Så varför var den här skon så viktig? För det första är det ett bevis på våra forntida förfäders uppfinningsrikedom och fyndighet. Det faktum att de kunde skapa en funktionell och hållbar sko av basmaterial är verkligen imponerande.

Men skon ger också en viss inblick i människors liv i antiken. Att skon till exempel är designad för att passa båda foten tyder på att människor vid den tiden kan ha haft ett större behov av flexibilitet och anpassningsförmåga än vad vi har idag. Och det faktum att skon var gjord av ett enda läderstycke talar om bristen på resurser och behovet av att göra det bästa av det som fanns tillgängligt.

Idag kan den äldsta skon i världen ses på Armeniens historiska museum i Jerevan. Det är en fascinerande artefakt som påminner oss om vår gemensamma mänskliga historia och uppfinningsrikedomen hos våra gamla förfäder.

Modernt liv

Det börjar i barndomen – att sitta vid skrivbord, begränsad lek och för mycket skärmtid.
Allt eftersom vi växer blir stillhet normen. Stolar, skor, bilar och skärmar ersätter naturlig rörelse.

Vid vuxen ålder anpassar sig våra kroppar redan – på helt fel sätt. Musklerna försvagas, lederna stelnar och vi rör oss mindre utan att ens inse det. Det moderna livet minskar inte bara rörelsen. Det leder oss bort från den.

Utformad för att röra sig

Våra kroppar är byggda för rörelse. Från grunden är allt hos oss skapat för att röra sig – leder som böjer sig och roterar, muskler som drar ihop sig och reagerar, fötter som anpassar sig till ojämn terräng. Rörelse finns i vårt DNA.

Men när vi slutar röra oss bryts systemet samman. Lederna stelnar. Musklerna försvagas. Hållningen kollapsar. Och våra kroppar börjar kompensera på skadliga sätt – vilket skapar spänningar, obalans och smärta.

Rörelse är inte bara naturligt. Det är nödvändigt . Utan det förlorar vi inte bara rörlighet, utan även funktion.

Återfå naturlig rörelse

Du behöver inte ett gym eller timmar av fritid för att börja röra på dig bättre – det börjar med små val som upprepas dagligen. Gå under lunchrasten. Ta trapporna istället för hissen. Tillbringa mer tid barfota hemma. Välj skor som låter dina fötter röra sig naturligt. Dessa enkla vanor återknyter kontakten med hur din kropp är menad att fungera.

Att återfå naturlig rörelse handlar inte om att göra mer – det handlar om att göra det som är rätt för din kropp. Ju mer du rör dig med avsikt, desto mer återvänder din styrka, balans och koordination. Med tiden blir rörelsen enkel igen – inte något du tvingar fram, utan något som flyter.

GÖR FÖRÄNDRINGEN

Känner du dig stel, instabil eller frånkopplad från hur din kropp rör sig? Om ja, är detta ett tecken på att börja ändra på det.

Rörelse behöver inte vara komplicerat. Du behöver bara rätt verktyg, lite vägledning och ett enkelt sätt att komma igång. Det är precis vad vårt startpaket är utformat för.

Det är allt du behöver för att återuppbygga styrka , stabilitet och rörlighet – börja vid fötterna och arbeta dig uppåt.

Små dagliga förändringar leder till bestående resultat. Din kropp är redo – nu är det dags för dig.

bedömning

testning

godkännande

om oss