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Entonces, ¿los tacones altos siempre han sido cosa de mujer? Los tacones altos durante generaciones han sido considerados un símbolo de feminidad y glamour. Aunque ahora los tacones altos los usan generalmente niñas y mujeres, hay diseños de zapatos usados ​​por ambos sexos que tienen tacones elevados, incluidas las botas de vaquero y los tacones cubanos. En épocas anteriores, los hombres también usaban tacones altos, pero por alguna razón dejaron de hacerlo y no podemos encontrar una razón, ya que sería más fácil para las mujeres. Imagínese lo divertido que podría ser ir a comprar zapatos con su pareja. En...

En el sur de Nuevo México se encuentra la cuenca de Tularosa, un cuenco oblongo que alberga un arenero natural: el Parque Nacional White Sands. En 2005, David Bustos llegó a White Sands para trabajar como biólogo del Servicio de Parques Nacionales. Al año siguiente, se dio cuenta de extrañas huellas de animales que aparecían sólo cuando el suelo estaba mojado. (La primera de estas huellas se informó en la década de 1930). Las marcas, que desaparecerían a medida que la tierra se secara, se conocieron como huellas de fantasmas. Luego, en 2009, Bustos encontró huellas que pensó pertenecían a...

El pie "plano" comúnmente se diagnostica erróneamente. Muy pocas personas estadísticamente nacen con este tipo de pie. Y los que lo son no necesariamente presentan ningún problema. El pie débil o colapsado, se parece mucho a primera vista, pero no es natural. A muchos les dicen que no se puede hacer nada y les recomiendan aparatos ortopédicos de por vida. Por experiencia sabemos que ciertamente no es así. Afortunadamente, existen más estudios que analizan el uso de ejercicios en el tratamiento de problemas de los pies. Tres estudios recientes realizados entre 2015 y 2019 encontraron mejoras significativas en los síntomas...

Uno de los protocolos más comunes que utilizamos con los clientes es el ejercicio de pies a primera hora de la mañana o antes de cualquier actividad, ¿por qué? Los ejercicios de pies tienen un efecto agudo sobre la actividad de los músculos del pie, lo que hace que el pie sea más capaz de soportar cargas y fuerzas más altas en las actividades, ¡reduciendo el riesgo de lesiones! Un estudio realizado en 2016 utilizó 3 ejercicios que prescribimos comúnmente y encontró una activación significativamente mayor en casi todos los músculos intrínsecos del pie. Proporcionamos guías claras y concisas con...