Si sufres de dolor en el antepié, específicamente en la punta del pie, comúnmente asociado con la metatarsalgia o el neuroma de Morton. Le interesará leer un estudio reciente que encontró una correlación entre una mejor fuerza y ​​función de los dedos y una reducción de los síntomas relacionados con el dolor en el antepié. La fuerza mejorada de los dedos de los pies redujo el dolor experimentado en los sujetos mucho más que las plantillas.

Nuestros dedos de los pies proporcionan una gran superficie para la distribución de la carga, por lo que si constantemente los mete en zapatos estrechos, lo que afecta su forma y fuerza, entonces toda la presión al estar de pie y caminar recae sobre los metatarsianos que hacen contacto con el suelo en la parte anterior del pie. .

¡Imagínese haciendo flexiones con los dedos juntos o sin dedos!
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Hemos tratado eficazmente a miles de personas con ejercicios de fuerza y ​​consistentemente consideramos que es uno de los mejores métodos para aliviar el dolor en el antepié y otras áreas del pie.

¡Hemos puesto todo este conocimiento y experiencia en nuestro taller Repara tus pies para que puedas restaurar tus pies y tomar el control de tus síntomas de forma permanente!

Fuente:

Amaha K, Arimoto T, Kitamura N. Efecto de los ejercicios de los dedos de los pies y la fuerza de agarre de los dedos en el tratamiento de la metatarsalgia primaria. J Orthop Surg Res. 2020 diciembre.