¿Estás buscando mejorar tu rendimiento? Un estudio realizado en 2014 por Hashimoto et. Alabama. descubrió que el entrenamiento de fuerza para los músculos intrínsecos del pie daba como resultado tiempos reducidos de carrera de 50 m, saltos significativamente más largos y saltos verticales más altos.
Es por eso que implementamos un enfoque de entrenamiento central del pie en nuestro taller en línea " Repara tus pies ". Esto mejorará significativamente la capacidad reactiva de tus pies.
Independientemente de si buscas mejorar el rendimiento deportivo o no, ¿quién no quiere un pie con mejor rendimiento? ¡Cuando vayas de excursión o hagas lo que te guste hacer!
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Fuente:
Hashimoto T, Sakuraba K. Entrenamiento de fuerza para los músculos flexores intrínsecos del pie: efectos sobre la fuerza muscular, el arco del pie y parámetros dinámicos antes y después del entrenamiento. J Phys Ther Sci . 2014
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