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Sobre este libro:

¡Una lectura absolutamente obligada para los entusiastas de los pies funcionales! Este es uno de los libros más antiguos que poseemos físicamente y durante algún tiempo tuvimos dificultades para conseguir una versión digital, no pudimos copiar el nuestro porque es demasiado frágil. ¡Nos complace cargar este archivo aquí para descargarlo y compartirlo!

Introducción de este libro:

Siendo tan radicalmente malas nuestras ideas sobre lo que es elegante y apropiado con respecto a los pies, no tengo ninguna esperanza de que la promulgación de la forma adecuada del zapato tenga alguna influencia sensible en la reforma de las modas de la época.

Hay, sin embargo, muchos que, habiendo sobrevivido a las vanidades de la moda, suspiran por un poco de consuelo si sólo supieran dónde encontrarlo; quienes durante años han estado ejerciendo su ingenio e intentando en vano, mediante hormas hechas para sus pies y otros diversos recursos, alcanzar el simple lujo de un zapato que les quede cómodo, y estoy seguro de que se sentirán agradecidos por el información que ahora les ofrece.

También se puede inducir a los padres a cuidar de que los pies de sus hijos no se deformen antes de que estén completamente desarrollados; y creo que sería de gran ayuda la introducción de la forma propuesta de accidentes, y como causas, las partes debilitadas son más susceptibles a su influencia", y luego menciona casos en los que los primeros ataques, en lugar de aparecer en el asiento habitual se limitaban a la rodilla u otras partes que habían sufrido lesiones previas.

En la página 354 comenta que "la articulación metatarsofalángica está sujeta a presión y lesión por tener que soportar el peso del cuerpo", y añade, proporcionando así evidencia imparcial sobre los efectos perniciosos de una articulación mal formada. zapato, que, en muchos individuos que nunca habían experimentado ningún síntoma de gota, "muy comúnmente encontró evidencia clara de lesión en la superficie del

cartílago, tanto de la cabeza del hueso metatarsiano como de la cavidad en forma de copa de la falange/' Todo esto apunta claramente a una parte debilitada, y el mérito de nuestro autor está en dirigir la atención a la verdadera causa de su producción, por La articulación metatarsofalángica no se daña, como dice el Dr. Garrod, por tener que soportar el peso del cuerpo, sino por tener que hacerlo en una posición forzada y antinatural.

Si desea ver más de esto, compártalo con amigos y seres queridos o comparta su apoyo como crea que puede.

Descarga del libro aquí:

Modern Life

It begins in childhood — sitting at desks, limited play, and too much screen time.
As we grow, stillness becomes the norm. Chairs, shoes, cars, and screens replace natural movement.

By adulthood, our bodies are already adapting — in all the wrong ways. Muscles weaken, joints stiffen, and we move less without even realising it. Modern life doesn’t just reduce movement. It rewires us away from it.

Designed to Move

Our bodies were built for motion. From the ground up, everything about us is made to move — joints that bend and rotate, muscles that contract and respond, feet that adapt to uneven terrain. Movement is in our DNA.

But when we stop moving, the system breaks down. Joints stiffen. Muscles weaken. Posture collapses. And our bodies start to compensate in harmful ways — creating tension, imbalance, and pain.

Movement isn’t just natural. It’s necessary. Without it, we lose not just mobility, but function.

Reclaim Natural Movement

You don’t need a gym or hours of free time to start moving better — it begins with small choices, repeated daily. Walk during your lunch break. Take the stairs instead of the lift. Spend more time barefoot at home. Choose shoes that let your feet move naturally. These simple habits reconnect you with the way your body is meant to function.

Reclaiming natural movement isn’t about doing more — it’s about doing what’s right for your body. The more you move with intention, the more your strength, balance, and coordination return. Over time, movement becomes effortless again — not something you force, but something that flows.

MAKE THE CHANGE

Feeling stiff, unstable, or disconnected from how your body moves? If yes, this is your sign to start changing that.

Movement doesn’t have to be complicated. You just need the right tools, a bit of guidance, and a simple way to begin. That’s exactly what our Starter Bundle is designed for.

It’s everything you need to rebuild strength, stability, and mobility — starting at the feet and working your way up.

Small daily changes lead to lasting results. Your body is ready — now it’s your move.

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