Los ejercicios para los pies son muy eficaces para restaurar y prevenir casi todos los problemas modernos de los pies. Así como la dieta y el ejercicio son los métodos más eficaces para prevenir y tratar todas las enfermedades del estilo de vida.
Además de la amplia experiencia que tenemos mediante el análisis de seguimiento de la marcha utilizando placas de presión plantares, hay muchas investigaciones que muestran mejoras significativas en la función del pie mediante ejercicios.
Un estudio realizado en 2015 demostró que solo mediante el uso del ejercicio de separación de los dedos que tenemos en nuestros talleres, los participantes pudieron mejorar el ángulo del dedo gordo y aumentar la fuerza de los músculos y el tamaño del músculo abductor largo del dedo gordo.
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Fuente:
Kim, Moon-Hwan et al. "Efecto del ejercicio con los dedos extendidos sobre el ángulo del hallux valgus y el área de la sección transversal del músculo abductor del dedo gordo en sujetos con hallux valgus". Revista de ciencia de la fisioterapia. vol. 27,4 (2015)