Dina fötter är ofta den mest förbisedda delen av din kropp – ändå är de centrala för hur du rör dig, balanserar och känner dig. Varje steg du tar, varje hållning du har och varje handling du utför börjar från grunden. När dina fötter fungerar bra kan allt ovanför dem justeras och fungera mer effektivt. Men när dina fötter är svaga, begränsade eller i obalans kan dominoeffekten kännas i hela kroppen. Från minskad energi och dålig balans till ledvärk och hållningsproblem kan ohälsosamma fötter påverka hur du lever. De goda nyheterna? Du kan göra något åt det – från och med idag.
Hållning och justering
Friska fötter skapar en stark och stödjande bas för din hållning. När dina fotvalv kollapsar eller dina tår är begränsade, kompenserar ofta dina knän, höfter och ryggrad – vilket leder till obehag och dåliga rörelsemönster.
Människor som förbättrar sin fotfunktion ser och känner snabbt förbättringar i knän, höfter, rygg och även nacke. Foten bör betraktas som en integrerad del av kroppen och bör behandlas med mer kärlek och omsorg.
Balans och stabilitet
Dina fötter spelar en avgörande roll för att upprätthålla din balans. När de är starka och stabila känns din kropp tryggare under vardagliga rörelser. Svaga eller inaktiva fötter kan göra att du känner dig ostadig och begränsa ditt fysiska självförtroende.
Av denna anledning är det vanligt att folk inte ens tänker på sina fötter förrän i början eller mitten av 30-årsåldern. Eftersom det inte finns någon smärta, varför skulle vi ens överväga att lägga tid och energi på fötterna? Tyvärr blir fötterna långsamt svagare under denna tid utan smärta. Att träna dem tidigt gör att vi kan undvika smärtsamma, dysfunktionella fötter.
Daglig rörelsekvalitet
Allt från att gå och springa till att lyfta och böja sig är beroende av dina fötter. Att förbättra deras funktion kan dramatiskt förbättra lättheten, styrkan och kontrollen i dina dagliga rörelser.
Daglig övning, tåspacers och bra skor kan radikalt förbättra fotfunktionen och i de flesta fall känner man en skillnad inom några dagar eller veckor.
GÖR FÖRÄNDRINGEN
Många vanliga värk och smärtor – som knäsmärta, höftstelhet och obehag i nedre delen av ryggen – kan spåras tillbaka till dysfunktion i fötterna. Att ta itu med fothälsan kan bidra till att förebygga dessa problem innan de blir kroniska.
Acceptera inte smärta, acceptera inte att känna den dagligen och bygg istället de starkaste, mest stabila fötterna du någonsin haft – det är möjligt!
Det börjar med små steg, att balansera på ett ben medan man borstar tänderna, massera fötterna på kvällarna och överväga att bedöma fötterna för att upptäcka deras svagheter.
bedöma
På My Foot Function börjar vi med att noggrant bedöma strukturen på varje sko . Med vår omfattande kunskap om skotillverkning och fotfunktion ser vi bortom ytan och identifierar de dolda ledtrådar som avgör hur en sko kommer att påverka fotens hälsa och funktion . Varje detalj är viktig, från material till design, vilket säkerställer att vi utvärderar varje sko med precision och expertis .
testning
Testfasen börjar med verklig användning – vi använder skorna konsekvent i 14–28 dagar och använder dem exakt som avsett. Under denna period analyserar vi deras effekt på fothälsa, viktfördelning och övergripande komfort . För att gå ännu djupare in i testet har vi skurit upp några skor för att undersöka deras inre struktur , vilket avslöjar insikter som inte är synliga från utsidan.
godkännande
Skor som klarar vår testprocess är MFF-godkända och uppfyller våra kärnprinciper för fothälsa och funktionalitet. Godkända skor kategoriseras sedan efter fotbredd , vilket säkerställer att du hittar rätt passform. Vårt mål är att vara så beskrivande som möjligt och ge en detaljerad beskrivning av varje sko baserat på vår rigorösa bedömnings- och testprocess .
om oss
Under årens lopp har vi samarbetat med några av de största varumärkena inom funktionella skor och gett råd om utveckling och utbildning . Denna djupa expertis gör det möjligt för oss att testa skor på en helt ny nivå , med fokus enbart på funktion framför stil . Vårt uppdrag är att ge opartiska, forskningsdrivna insikter som hjälper dig att fatta välgrundade beslut för din fothälsa.
Dela:
Varför skor är viktiga
Den ideala arbetsmiljön