Den mänskliga foten är anmärkningsvärt "plastisk" och den vanliga användningen av dåligt designade eller illasittande skor kan ha en dramatisk effekt på den mänskliga fotens form och funktion. Den "oskodda" mänskliga foten (en fot som aldrig har använt skor) har vanligtvis en bred, platt framfot och tår som är utspridda och i linje med mellanfotshuvudena för att ge foten en "fan-form".
Den vanemässigt skoda mänskliga foten (alltid i en sko) har börjat anpassa sig till de skor som används och har blivit "skoformade". En skoformad fot har en smal framfot i förhållande till den bakre foten, mellanfotshuvuden som inte längre är horisontellt riktade och tår som är sammanpressade, vridna och upphöjda från golvet.
Därför är de första och främsta kriterierna att tänka på när du väljer skor, att den ska vara fotformad.