Free shipping and returns

Fotövningar är mycket effektiva för att återställa och förebygga nästan alla moderna fotproblem. Precis som kost och träning är de mest effektiva metoderna för att förebygga och behandla alla livsstilssjukdomar.

Förutom den omfattande erfarenhet vi har genom uppföljande gånganalys med hjälp av plantartryckplattor, finns det mycket forskning som visar signifikanta förbättringar av fotens funktion med hjälp av övningar.

En studie gjord 2015 visade att endast genom att använda tåsplayövningen som vi har i våra workshops kunde deltagarna förbättra vinkeln på stortån och öka musklernas styrka och storlek på stortåns muskelabduktor hallicus longus.

Kan du relatera till det här blogginlägget? I så fall rekommenderar vi starkt Fix Your Feet online-workshopen

Källa:

Kim, Moon-Hwan et al. "Effekt av utspridd tårövning på hallux valgus-vinkel och tvärsnittsarea av abductor hallucis-muskeln hos patienter med hallux valgus." Journal of fysioterapivetenskap vol. 27,4 (2015)

Hela artikeln finns att ladda ner här

OUR INSIGHTS

View all

Toe Spacers & what you need to know

Toe Spacers & what you need to know

The Ultimate Guide to Toe Spacers: Restore Foot Health and Function with Our Revolutionary Kit In a world where foot health is often overlooked, toe spacers are emerging as a simple yet effective tool to restore function, improve stability, and...

Read more

Relief came in the way of the Arcus!

Lättnaden kom i vägen för Arcus!

Som grundare av My Foot Function har jag ägnat mitt liv åt att utbilda andra om vikten av fothälsa. Föga anade jag att lektionerna jag predikar skulle slå igenom under en av de mest avgörande ögonblicken i mitt liv –...

Read more

Meditation for Healthy Feet

Meditation för friska fötter

Introduktion: Våra fötter, ståndaktiga följeslagare på livets resa, bär ofta bördan av våra dagliga aktiviteter. Våra fötter spelar en viktig roll, från att stressa igenom dagen till att njuta av en lugn promenad. Men liv och rörelse kan leda till...

Read more

DO TOE DOWNLOAD OUR APP

Follow these simple steps to start learning today:

1. Download the "Foot Function" app from the Play or Apple Store.

2. Register with the same name/email and a password of your choice.

3. Navigate to the "Product Learning" section and select your product. Good Luck!

App store Google play