Stelfotsverkstad

Endast online workshop

Rigid Foot & PedesBoard

Livstidsåtkomst med denna workshop

Få tillgång till innehållet var som helst

Verkstadsbeskrivning

Lider du av stela, stela fötter? I så fall är detta verktyg och workshop för dig!

En uppslukande onlineupplevelse designad för att revolutionera sättet du närmar dig fotträning och övergripande hälsa för nedre extremiteter. I denna dynamiska workshop fördjupar vi oss i ett omfattande utbud av övningar som syftar till att förbättra aktiveringen, styrkan, rörligheten och stabiliteten hos dina fötter. Oavsett om du är nybörjare som vill skapa en solid grund eller en avancerad entusiast som söker nya utmaningar, har denna workshop något för alla.

Workshopen innehåller 55 lektioner, uppdelade i följande kapitel:

Introduktion
Aktiveringsövningar
Rörlighetsövningar
Styrkeövningar
Stabilitetsövningar
Nybörjare - Avancerade program

Detta är för alla som är intresserade av att återställa och förbättra fotens hälsa och funktion, oavsett om du är elitidrottare eller helgkrigare.

Var kommer jag åt mina verkstäder?

Du kommer att få ett e-postmeddelande med mer information om hur du kommer åt dina workshops (detta kan ibland hamna i din skräppostmapp). Om du tidigare har köpt workshops, logga helt enkelt in på ditt konto på vår utbildningsplattform education.myfoot.online för att se dina workshops i din instrumentpanel.

*Du måste ha PedesBoard & Foot Training Bands för att använda denna workshop.

Verkstadsbeskrivning

Lider du av stela, stela fötter? I så fall är detta verktyg och workshop för dig!

Workshopen innehåller 55 lektioner, uppdelade i följande kapitel:

Introduktion
Aktiveringsövningar
Rörlighetsövningar
Styrkeövningar
Stabilitetsövningar
Nybörjare - Avancerade program

Detta är för alla som är intresserade av att återställa och förbättra fotens hälsa och funktion, oavsett om du är elitidrottare eller helgkrigare.

Var kommer jag åt mina verkstäder?

*Du måste ha PedesBoard & Foot Training Bands för att använda denna workshop.

€39,95

Lägg i kundvagn

Livstidsåtkomst

När du väl har köpt det kommer du att njuta av kontinuerliga uppdateringar och flexibiliteten att återvända när du vill. Du kommer att få ett mejl med mer information om hur du kommer åt din workshop. Denna workshop upphör inte att gälla.

Använd bara samma e-postadress för att logga in i vår app och få tillgång till alla resurser du behöver.

*App tillgänglig från 2024-05-01.

Livstidsåtkomst

Använd bara samma e-postadress för att logga in i vår app och få tillgång till alla resurser du behöver.

*App tillgänglig från 2024-05-01.

Är det till mig?

Våra workshops vänder sig till individer, allt från nybörjare till erfarna utövare. Designad för att du ska kunna börja på din nuvarande nivå av hälsa och kondition, tillgodose alla dina behov, oavsett om det är för att rehabilitera smärta och skador eller förbättra styrka, stabilitet och rörlighet.

* Om du har hittat en verkstad som är mer lämpad för dina behov byter vi gärna din verkstad kostnadsfritt inom 14 dagar efter köpet.

Är det till mig?

* Om du har hittat en verkstad som är mer lämpad för dina behov byter vi gärna din verkstad kostnadsfritt inom 14 dagar efter köpet.

Verktyg krävs

Även om verktyg rekommenderas för optimalt deltagande i workshopen, är de inte nödvändiga. Men att använda de rekommenderade verktygen förbättrar din upplevelse, dina resultat och din förmåga att gå framåt.

För mer information om verktyg som krävs för varje workshop, läs kursbeskrivningarna.

Du behöver inte vänta på att de kommer, få tillgång till din verkstad från 15 minuter - 3 timmars registrering och njuta av verktygen när de kommer med dig.

Verktyg krävs

För mer information om verktyg som krävs för varje workshop, läs kursbeskrivningarna.

Du behöver inte vänta på att de kommer, få tillgång till din verkstad från 15 minuter - 3 timmars registrering och njuta av verktygen när de kommer med dig.

So far its really helping with unlocking my rigid foot and my super tight achilles. It will be a long process but hopefully this wsill get me there!

Great at targeting issues with rigid foot - specifically getting the foot to pronate. Had difficulty doing this prior to using the black board

lärande gjort enkelt

hemifrån i din egen takt expertvägledning självbedömning noggrann progression

registrera idag!

Skaffa appen - 1 maj

Upptäck det ultimata värdet av dina MFF-produkter med en gratis workshop som ingår i varje köp. Tillgänglig på både Android och iPhone, ladda bara ner appen "Foot Function" och utforska avsnittet "Produktinlärning".

BÖRJA LÄRA

Förändringar sker inte över en natt, men genom konsekventa små justeringar kan framstegen gå snabbt. De mest betydande framstegen härrör ofta från mindre justeringar. Det handlar inte om komplexa program; snarare handlar det om att ta till sig några enkla steg.

Kolla in regelbundet

Sätt upp nåbara mål att sträva efter. Oavsett om det handlar om att bemästra en specifik övning eller lindra en ihållande smärta, dokumentera din resa. Spåra regelbundet dina framsteg med anteckningar och bilder. Du kommer att bli förvånad över förvandlingen som utspelar sig genom denna praktik.

Vanliga frågor

Är dessa workshops lämpliga för nybörjare?

Ja, våra workshops vänder sig till individer på alla nivåer, inklusive nybörjare. Varje workshop är utformad med tydliga instruktioner och progressiva övningar för att passa dem som är nya i ämnet.

Är dessa workshops lämpliga för nybörjare?

Finns det några förutsättningar för att gå med i en workshop?

Det finns inga kunskaper eller erfarenhetsförutsättningar för att gå med i workshopen.

Vissa övningar kräver verktyg, men du kan genomföra hela workshopen utan några verktyg. Men att använda de rekommenderade verktygen förbättrar din verkstadsupplevelse och kan ge ytterligare fördelar och mer framsteg.

Finns det några förutsättningar för att gå med i en workshop?

Det finns inga kunskaper eller erfarenhetsförutsättningar för att gå med i workshopen.

Kan jag interagera med instruktörer eller andra deltagare under workshopen?

Absolut! Våra workshops erbjuder olika möjligheter till interaktion, inklusive diskussionsforum, live Q&A-sessioner och samarbetsfunktioner. Engagera instruktörer och andra deltagare för att ställa frågor, dela insikter och få personlig feedback.