FUNKTION GJORD ENKELT!
Glöm det gamla "3 gånger i veckan"-tänket – integrera istället rörelse i din vardag. Stå på en fot medan du borstar tänderna, vila på smalbenen medan du tittar på en film eller ge dina fötter en snabb massage innan du går och lägger dig.
Dessa små ögonblick tar inte över ditt liv – de blir helt enkelt en del av det. Och med tiden är det där verklig förändring sker.
en. tvärgående båge
Att göra den här övningen dagligen är som att ge dina fötter ett mini-pass. Det bygger upp fotstyrka, främjar fotställning och stödjer smidigare rörelser – allt genom att utnyttja fotens inre struktur. Bara en minut om dagen kan göra stor skillnad för gladare och friskare fötter!
TVÅ. 3D-NÅENDE
Gör dig redo att gunga balansen! I det här klippet får du se "3D Reach" – en lekfull men kraftfull rörelse där du står på en fot och sträcker ut den andra lemmen i alla riktningar, vilket bygger stabilitet och styrka med varje sträckning. Morgonen är perfekt för detta!
TRE. TÅRÖRLIGHET
Smörj tålederna med denna övning. Ofta förbisedd och leder till stela och smärtsamma tår, men vi kan vända detta och förbättra vår tårörlighet mycket enkelt med denna övning. Ta din tid och njut av processen.
fyra huvudrockare
Ett bra sätt att träna dina huvudsakliga vippmuskler i foten, inklusive de viktigaste lederna i tårna och vristerna. Detta hjälper till att förbättra styrka och stabilitet samtidigt som det mobiliserar lederna. Det är en mycket bra allroundövning!
varför vänta?
Hela vårt team kämpade en gång med fotsmärtor.
I åratal trodde vi att det var normalt .
15 år senare har vi övervunnit vår egen smärta och hjälper nu tiotusentals människor varje år att göra detsamma. En sak har vi lärt oss: fotsmärta är aldrig något man bara måste leva med.
Börja din fotfunktionsresa idag och bli en av de över 10 000 personer som redan förbättrar sin fothälsa och rörlighet.
Nedan är vårt populäraste paket – komplett med allt du behöver för att komma igång. Kolla in det :)
bedöma
På My Foot Function börjar vi med att noggrant bedöma strukturen på varje sko . Med vår omfattande kunskap om skotillverkning och fotfunktion ser vi bortom ytan och identifierar de dolda ledtrådar som avgör hur en sko kommer att påverka fotens hälsa och funktion . Varje detalj är viktig, från material till design, vilket säkerställer att vi utvärderar varje sko med precision och expertis .
testning
Testfasen börjar med verklig användning – vi använder skorna konsekvent i 14–28 dagar och använder dem exakt som avsett. Under denna period analyserar vi deras effekt på fothälsa, viktfördelning och övergripande komfort . För att gå ännu djupare in i testet har vi skurit upp några skor för att undersöka deras inre struktur , vilket avslöjar insikter som inte är synliga från utsidan.
godkännande
Skor som klarar vår testprocess är MFF-godkända och uppfyller våra kärnprinciper för fothälsa och funktionalitet. Godkända skor kategoriseras sedan efter fotbredd , vilket säkerställer att du hittar rätt passform. Vårt mål är att vara så beskrivande som möjligt och ge en detaljerad beskrivning av varje sko baserat på vår rigorösa bedömnings- och testprocess .
om oss
Under årens lopp har vi samarbetat med några av de största varumärkena inom funktionella skor och gett råd om utveckling och utbildning . Denna djupa expertis gör det möjligt för oss att testa skor på en helt ny nivå , med fokus enbart på funktion framför stil . Vårt uppdrag är att ge opartiska, forskningsdrivna insikter som hjälper dig att fatta välgrundade beslut för din fothälsa.