En el sur de Nuevo México se encuentra la cuenca de Tularosa, un cuenco oblongo que alberga un arenero natural: el Parque Nacional White Sands. En 2005, David Bustos llegó a White Sands para trabajar como biólogo del Servicio de...
Pie plano, ¿adquirido o genético?
El pie "plano" comúnmente se diagnostica erróneamente. Muy pocas personas estadísticamente nacen con este tipo de pie. Y los que lo son no necesariamente presentan ningún problema. El pie débil o colapsado, se parece mucho a primera vista, pero no...
¡Activa tus pies antes de moverte!
Uno de los protocolos más comunes que utilizamos con los clientes es el ejercicio de pies a primera hora de la mañana o antes de cualquier actividad, ¿por qué? Los ejercicios de pies tienen un efecto agudo sobre la actividad...
¡Pies más fuertes mejoran la fuerza!
¿Estás buscando mejorar tu rendimiento? Un estudio realizado en 2014 por Hashimoto et. Alabama. descubrió que el entrenamiento de fuerza para los músculos intrínsecos del pie daba como resultado tiempos reducidos de carrera de 50 m, saltos significativamente más largos...
¡Extiende los dedos de los pies!
Los ejercicios para los pies son muy eficaces para restaurar y prevenir casi todos los problemas modernos de los pies. Así como la dieta y el ejercicio son los métodos más eficaces para prevenir y tratar todas las enfermedades del...
Fuerza del dedo del pie y dolor relacionado con el antepié
Si sufres de dolor en el antepié, específicamente en la punta del pie, comúnmente asociado con la metatarsalgia o el neuroma de Morton. Le interesará leer un estudio reciente que encontró una correlación entre una mejor fuerza y función de...
Mejorar la alineación del dedo gordo
Los ejercicios para los pies son muy eficaces para restaurar y prevenir casi todos los problemas modernos de los pies. Así como la dieta y el ejercicio son los métodos más eficaces para prevenir y tratar todas las enfermedades del...
La importancia del movimiento regular.
¿10.000 pasos? Entendemos la importancia de permanecer activos durante todo el día y también tenemos un fuerte impulso subconsciente para ahorrar energía. Menos movimiento suele asociarse con comodidad y más movimiento con incomodidad. Por lo tanto, hemos diseñado el entorno...
¡Tus zapatos diarios son los que causan más daño!
Con demasiada frecuencia, la atención se centra en el calzado de entrenamiento y no en nuestro calzado diario. Es lo que tienes de pie durante la mayor parte del día lo que tendrá el mayor impacto. Uno de los errores...