Nach 3 Monaten und 4 Sitzungen bei Joseph geht es mir so viel besser. 15 Jahre lang hatte ich Schmerzen in Füßen und Beinen, ein Fersenbeinbruch vor 3 Jahren hat alles noch schlimmer gemacht. Nach dem Termin bei Joseph bekam ich ein Übungsprogramm für zweimal täglich, habe angefangen, den ganzen Tag Toesprings zu tragen, und bin auf Schuhe mit breiter Zehenbox umgestiegen — empfohlen wurde Wyde. Nach 14 Tagen bekam ich meine Füße in keinen anderen Schuh mehr. Das Unglaublichste? Nach 10 Jahren Schmerzen in einer geschädigten Schulter ist auch die besser geworden. Ich empfehle Joseph von Herzen — so kompetent, bescheiden und einfach fantastisch.

Danke, Joseph. Man merkt wirklich, dass es dir am Herzen liegt und dass du viel Erfahrung hast. Mit deiner Unterstützung hat mein Weg zu schmerzfreien Füßen endlich richtig begonnen. Ich empfehle gerne weiter, einen Termin bei dir in Göteborg zu buchen.

Meine Füße waren kaum beweglich, was zu Schmerzen und Instabilität führte. Eine erste Untersuchung zeigte, dass ich genau die falschen Stellen belastete. Ein paar Übungen später hatte sich meine Druckverteilung verbessert und meine Zehen waren plötzlich aktiv. Ich habe klar verstanden, woher die Probleme kamen, und wirklich Vertrauen gefasst, dass sich das bessern lässt. Als ich das Studio in Göteborg verließ, habe ich es schon Freunden empfohlen.

Ich arbeite seit über einem Jahr mit Gourgen und er ist großartig — ich glaube, seine Füße können Klavier spielen! Er hat mir enorm bei meiner Fußbeweglichkeit und meinem Hallux valgus geholfen, an dem noch viel Arbeit vor mir liegt. Er ist sehr motivierend und hilft in einer Situation weiter, die sich manchmal aussichtslos anfühlt. Ich mache Fortschritte, die ich für unmöglich gehalten hätte. Danke, Gourgen.

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Zehen sind zum Spreizen gemacht. Ein paar Minuten Spreizen am Tag helfen ihnen, sich wieder daran zu erinnern, wie das geht.

Breite Zehenbox. Zero Drop. Flexible Sohle. Diese drei Dinge geben deinen Füßen den Raum und die Freiheit, die sie brauchen, um so zu funktionieren, wie sie es sollen. Die meisten modernen Schuhe scheitern an allen dreien.

Zu schnell auf Barfußschuhe umzusteigen ist einer der häufigsten Fehler, die wir sehen. Deine Füße brauchen Zeit, um die Kraft wieder aufzubauen, die ihnen Jahre in konventionellen Schuhen genommen haben. Fang langsam an, steigere dich allmählich.

Ein Mensch macht im Durchschnitt 8.000 Schritte am Tag. Und jeder einzelne wird davon geprägt, was du an den Füßen trägst. Schuhe mit schmaler Zehenbox, erhöhtem Absatz und steifer Sohle verändern nach und nach die Struktur deines Fußes — und nicht zum Guten.