FUNKTION LEICHT GEMACHT!
Vergiss das alte Denken in „3-mal pro Woche“ — verwebe Bewegung stattdessen mit deinem Alltag. Steh beim Zähneputzen auf einem Bein, setz dich beim Filmschauen in den Fersensitz oder massier deine Füße kurz vor dem Schlafengehen.
Diese kleinen Momente vereinnahmen dein Leben nicht — sie werden einfach ein Teil davon. Und genau dort entsteht mit der Zeit echte Veränderung
eins. Quergewölbe
Diese Übung täglich zu machen ist wie ein Mini-Workout für deine Füße. Sie baut Fußkraft auf, fördert die Ausrichtung und sorgt für geschmeidigere Bewegung—und das allein, indem sie die innere Architektur deines Fußes anspricht. Schon eine Minute am Tag bringt dich zufriedeneren, gesünderen Füßen ein gutes Stück näher!
ZWEI. 3D-AUSGREIFEN
Zeit, dein Gleichgewicht zu fordern! In diesem Clip siehst du den „3D Reach“—eine verspielte und zugleich kraftvolle Übung, bei der du auf einem Fuß stehst und das andere Bein in alle Richtungen streckst und so mit jeder Bewegung Stabilität und Kraft aufbaust. Morgens ist sie ideal!
DREI. ZEHENBEWEGLICHKEIT
Bring mit dieser Übung Öl in deine Zehengelenke. Sie wird oft vernachlässigt, was zu steifen und schmerzenden Zehen führt. Das lässt sich aber umkehren, und mit dieser Übung verbesserst du deine Zehenbeweglichkeit ganz leicht. Lass dir Zeit und genieße den Prozess.
vier. Hauptabrollpunkte
Eine hervorragende Übung, um die wichtigsten Abrollpunkte des Fußes zu entwickeln, also die großen Gelenke von Zehen und Sprunggelenk. Sie verbessert Kraft und Stabilität und mobilisiert dabei die Gelenke. Eine richtig gute "Allround"-Übung"!
warum warten?
Unser ganzes Team hatte früher Fußschmerzen.
Jahrelang hielten wir das für normal.
15 Jahre später haben wir unsere eigenen Schmerzen überwunden und helfen heute jedes Jahr Zehntausenden Menschen dabei, dasselbe zu schaffen. Eines haben wir dabei gelernt: Mit Fußschmerzen muss sich niemand einfach abfinden.
Starte noch heute deinen Weg zu besserer Fußfunktion & schließe dich den 10.000+ Menschen an, die ihre Fußgesundheit und Bewegung bereits verbessern.
Unten findest du unser beliebtestes Set — komplett mit allem, was du für den Start brauchst. Schau es dir an :)
Bewerten
Bei My Foot Function beginnen wir damit, den Aufbau jedes Schuhs gründlich zu analysieren. Mit unserem umfassenden Wissen über Schuhherstellung und Fußfunktion schauen wir über die Oberfläche hinaus und erkennen die versteckten Hinweise darauf, wie sich ein Schuh auf Fußgesundheit und Fußfunktion auswirkt. Jedes Detail zählt, vom Material bis zum Design, damit wir jeden Schuh mit Präzision und Fachwissen bewerten.
Testen
Die Testphase beginnt mit dem Einsatz im echten Alltag—wir tragen die Schuhe konsequent 14-28 Tage lang und nutzen sie genau so, wie sie gedacht sind. In dieser Zeit analysieren wir ihre Wirkung auf die Fußgesundheit, die Gewichtsverteilung und den Gesamtkomfort. Um noch tiefer zu blicken, schneiden wir einige Schuhe auf und untersuchen ihren inneren Aufbau, was Erkenntnisse zutage fördert, die von außen nicht sichtbar sind.
Freigabe
Schuhe, die unser Testverfahren bestehen, sind von MFF freigegeben und erfüllen unsere Grundprinzipien für Fußgesundheit und Funktionalität. Freigegebene Schuhe werden anschließend nach Fußbreite kategorisiert, damit du die passende Passform findest. Unser Ziel ist es, so genau wie möglich zu sein und eine detaillierte Aufschlüsselung jedes Schuhs auf Basis unseres gründlichen Analyse- und Testverfahrens zu liefern.
über uns
Über die Jahre haben wir mit einigen der größten Marken für funktionales Schuhwerk zusammengearbeitet und sie bei Entwicklung und Wissensvermittlung beraten. Dieses tiefe Fachwissen erlaubt es uns, Schuhe auf einem ganz neuen Niveau zu testen, mit Fokus rein auf Funktion statt Stil. Unser Ziel sind unabhängige, forschungsbasierte Einblicke, die dir helfen, fundierte Entscheidungen für deine Fußgesundheit zu treffen.