Möchten Sie Ihre Leistung verbessern? Eine Studie von Hashimoto et. al. aus dem Jahr 2014 ergab, dass Krafttraining für die intrinsischen Muskeln des Fußes zu kürzeren 50m-Sprintzeiten, deutlich längeren Sprüngen und höheren, vertikalen Sprüngen führte!
Aus diesem Grund setzen wir in unserem Online-Workshop „Fix Your Feet“ einen Schwerpunkt auf das Training der Fußmuskulatur. Dies wird die Reaktionsfähigkeit Ihrer Füße deutlich verbessern.
Unabhängig davon, ob Sie Ihre sportliche Leistung verbessern wollen oder nicht; wer wünscht sich nicht einen leistungsfähigeren Fuß? Beim Wandern oder bei allem, was Sie gerne tun!
Lesen Sie den vollständigen Artikel hier.
Quelle:
Hashimoto T, Sakuraba K. Krafttraining für die intrinsischen Beugemuskeln des Fußes: Auswirkungen auf die Muskelkraft, das Fußgewölbe und dynamische Parameter vor und nach dem Training. J Phys Ther Sci. 2014
Aus diesem Grund setzen wir in unserem Online-Workshop „Fix Your Feet“ einen Schwerpunkt auf das Training der Fußmuskulatur. Dies wird die Reaktionsfähigkeit Ihrer Füße deutlich verbessern.
Unabhängig davon, ob Sie Ihre sportliche Leistung verbessern wollen oder nicht; wer wünscht sich nicht einen leistungsfähigeren Fuß? Beim Wandern oder bei allem, was Sie gerne tun!
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Quelle:
Hashimoto T, Sakuraba K. Krafttraining für die intrinsischen Beugemuskeln des Fußes: Auswirkungen auf die Muskelkraft, das Fußgewölbe und dynamische Parameter vor und nach dem Training. J Phys Ther Sci. 2014