Fußgymnastik ist ein sehr wirksames Mittel zur Wiederherstellung und Vorbeugung fast aller modernen Fußprobleme. Genauso wie Ernährung und Bewegung die wirksamsten Methoden zur Vorbeugung und Behandlung aller Zivilisationskrankheiten sind.
Neben der umfangreichen Erfahrung, die wir durch die Nachuntersuchung des Gangbildes mit Plantardruckplatten haben, gibt es viele Forschungsergebnisse, die signifikante Verbesserungen der Fußfunktion durch Übungen zeigen.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat gezeigt, dass die Teilnehmer allein durch die Zehenspiegelungsübung, die wir in unseren Workshops anbieten, in der Lage waren, den Winkel der Großzehe zu verbessern und die Muskelkraft und Größe des Großzehenmuskels Abductor hallicus longus zu erhöhen.
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Quelle:
Kim, Moon-Hwan et al. „Effect of toe-spread-out exercise on hallux valgus angle and cross-sectional area of abductor hallucis muscle in subjects with hallux valgus.“ Journal of physical therapy science vol. 27,4 (2015)
Der vollständige Artikel steht hier zum Download bereit.
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