Movilidad de todo el cuerpo
A petición popular, ¡por fin está aquí el taller de cuerpo entero!
Este taller te permitirá dominar las técnicas para ganar movilidad de todo el cuerpo. Todos los ejercicios tienen diferentes dificultades, mostrando cómo progresas en cada movimiento desde principiante hasta avanzado. El taller ha sido diseñado con nuestro equipo de profesionales con más de 50 años combinados en el campo de los deportes y las ciencias del ejercicio.
Con una sección de evaluación detallada con 8 evaluaciones separadas, obtendrá una comprensión más profunda de su cuerpo y su funcionalidad. Podrás determinar qué ejercicios son los más apropiados para ti y aprender desde la perspectiva tanto del instructor como de los participantes.
Para nosotros, es igualmente importante entender el por qué y no sólo el cómo cuando se trata de hacer ejercicio. Con este taller te instruiremos sobre cómo realizarlos con gran detalle junto con la importancia principal de por qué deberías realizarlos. Esto es esencial para crear una motivación intrínseca para la coherencia al realizar cualquier régimen.
¿Qué incluye este taller?
- Análisis de la movilidad de todo el cuerpo (8 vídeos/secciones)
- La mayoría de los vídeos incluyen varias etapas progresivas del ejercicio.
- Vídeos sobre hábitos de movimiento y estilo de vida.
- Capítulo pie y tobillo (6 vídeos )
- Capítulo movilidad de cadera (12 vídeos )
- Columna vertebral, hombro y escápula (6 vídeos)
- Rutinas de movimiento (10 ejemplos)
- Dos horas de contenido de vídeo.
- Cada ejercicio tiene una información detallada junto con los vídeos.
- Programas desde principiante - avanzado
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Este taller te permitirá dominar las técnicas para ganar movilidad de todo el cuerpo. Todos los ejercicios tienen diferentes dificultades, mostrando cómo progresas en cada movimiento desde principiante hasta avanzado. El taller ha sido diseñado con nuestro equipo de profesionales con más de 50 años combinados en el campo de los deportes y las ciencias del ejercicio.
Con una sección de evaluación detallada con 8 evaluaciones separadas, obtendrá una comprensión más profunda de su cuerpo y su funcionalidad. Podrás determinar qué ejercicios son los más apropiados para ti y aprender desde la perspectiva tanto del instructor como de los participantes.
Para nosotros, es igualmente importante entender el por qué y no sólo el cómo cuando se trata de hacer ejercicio. Con este taller te instruiremos sobre cómo realizarlos con gran detalle junto con la importancia principal de por qué deberías realizarlos. Esto es esencial para crear una motivación intrínseca para la coherencia al realizar cualquier régimen.
¿Qué incluye este taller?
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Una vez comprado, disfrutará de actualizaciones continuas y la flexibilidad de volver a visitarlo cuando lo desee. Recibirás un correo electrónico con más información sobre cómo acceder a tu taller. Este taller no caduca.
Simplemente use la misma dirección de correo electrónico para iniciar sesión en nuestra aplicación y acceder a todos los recursos que necesita.
*Aplicación disponible desde el 05/01/2024.
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Si bien se recomiendan herramientas para una participación óptima en el taller, no son esenciales. Sin embargo, utilizar las herramientas recomendadas mejora su experiencia, sus resultados y su capacidad para progresar.
Para obtener más detalles sobre las herramientas necesarias para cada taller, lea las descripciones del curso.
No necesitarás esperar a que lleguen, accede a tu taller entre 15 minutos y 3 horas de registro y disfruta de las herramientas una vez que lleguen contigo.
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Nuestros talleres están dirigidos a personas que van desde principiantes hasta profesionales experimentados. Diseñado para permitirle comenzar con su nivel actual de salud y condición física, atendiendo todas sus necesidades, ya sea para rehabilitar dolores y lesiones o mejorar la fuerza, la estabilidad y la movilidad.
* Si ha encontrado un taller que se adapta más a sus necesidades, estaremos encantados de cambiarlo de taller de forma gratuita dentro de los 14 días posteriores a la compra.
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Step 1.
Download our app, "Foot Function."
Download:
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*If you already have an account, please allow us up to 8 hours to add your workshop(s) to your account.
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Preguntas frecuentes
Sí, nuestros talleres están dirigidos a personas de todos los niveles, incluidos principiantes. Cada taller está diseñado con instrucciones claras y ejercicios progresivos para adaptarse a aquellos que son nuevos en el tema.
Sí, nuestros talleres están dirigidos a personas de todos los niveles, incluidos principiantes. Cada taller está diseñado con instrucciones claras y ejercicios progresivos para adaptarse a aquellos que son nuevos en el tema.
No existen requisitos previos de conocimiento o experiencia para unirse al taller.
Algunos ejercicios requieren herramientas, pero puedes completar todo el taller sin necesidad de herramientas. Sin embargo, utilizar las herramientas recomendadas mejora su experiencia en el taller y puede proporcionar beneficios adicionales y más progreso.
No existen requisitos previos de conocimiento o experiencia para unirse al taller.
Algunos ejercicios requieren herramientas, pero puedes completar todo el taller sin necesidad de herramientas. Sin embargo, utilizar las herramientas recomendadas mejora su experiencia en el taller y puede proporcionar beneficios adicionales y más progreso.
¡Absolutamente! Nuestros talleres ofrecen varias oportunidades de interacción, incluidos foros de discusión, sesiones de preguntas y respuestas en vivo y funciones de colaboración. Interactúe con instructores y compañeros participantes para hacer preguntas, compartir ideas y recibir comentarios personalizados.
¡Absolutamente! Nuestros talleres ofrecen varias oportunidades de interacción, incluidos foros de discusión, sesiones de preguntas y respuestas en vivo y funciones de colaboración. Interactúe con instructores y compañeros participantes para hacer preguntas, compartir ideas y recibir comentarios personalizados.
Nuestros talleres están cuidadosamente estructurados para proporcionar una experiencia de aprendizaje integral. Por lo general, incluyen videos instructivos, materiales escritos, ejercicios y recursos complementarios. Cada taller está organizado en secciones lógicas, guiándole a través del contenido de una manera clara y sistemática.
Nuestros talleres están cuidadosamente estructurados para proporcionar una experiencia de aprendizaje integral. Por lo general, incluyen videos instructivos, materiales escritos, ejercicios y recursos complementarios. Cada taller está organizado en secciones lógicas, guiándole a través del contenido de una manera clara y sistemática.
A partir de enero de 2024, nuestros talleres ahora ofrecen acceso de por vida.
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