Ihre Alltagsschuhe verursachen den größten Schaden!

Zu oft liegt der Fokus auf den Trainingsschuhen, statt auf unseren Alltagsschuhen.

Es sind die Schuhe, die Sie den Großteil des Tages tragen, die den größten Einfluss haben.

Einer der häufigsten Fehler, den wir beobachten, ist, dass Menschen ihre fußgerechten Schuhe nur beim Training verwenden und den Rest der Zeit enge, symmetrische Schuhe tragen.

Setzen wir das in Relation: Beim Gehen lastet das 1,25-fache Ihres Körpergewichts auf Ihren Füßen. Wenn Sie 80 kg wiegen und 10.000 Schritte pro Tag machen, sind das 1.000 Tonnen Kraft, die durch Ihre Füße geleitet werden.

Beim Laufen beträgt die Belastung pro Schritt bis zu 3-fache Ihres Körpergewichts. Wenn Sie durchschnittlich 170 Schritte pro Minute machen, entspricht das fast 2.500 Tonnen pro Minute – mehr als das Doppelte der Belastung beim Gehen!

Der Durchschnittsmensch arbeitet 40-60 Stunden pro Woche und trainiert 3-6 Stunden. Das bedeutet, dass Sie das Zehnfache der Zeit in engen, symmetrischen Schuhen verbringen.

Deshalb verletzen sich viele „Barfußläufer“: zu wenig Zeit in fußgerechten Schuhen, kombiniert mit zu hohen Kräften, die durch schuhförmige Füße entstehen!

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Die Bedeutung regelmäßiger Bewegung

Modern Life

It begins in childhood — sitting at desks, limited play, and too much screen time.
As we grow, stillness becomes the norm. Chairs, shoes, cars, and screens replace natural movement.

By adulthood, our bodies are already adapting — in all the wrong ways. Muscles weaken, joints stiffen, and we move less without even realising it. Modern life doesn’t just reduce movement. It rewires us away from it.

Designed to Move

Our bodies were built for motion. From the ground up, everything about us is made to move — joints that bend and rotate, muscles that contract and respond, feet that adapt to uneven terrain. Movement is in our DNA.

But when we stop moving, the system breaks down. Joints stiffen. Muscles weaken. Posture collapses. And our bodies start to compensate in harmful ways — creating tension, imbalance, and pain.

Movement isn’t just natural. It’s necessary. Without it, we lose not just mobility, but function.

Reclaim Natural Movement

You don’t need a gym or hours of free time to start moving better — it begins with small choices, repeated daily. Walk during your lunch break. Take the stairs instead of the lift. Spend more time barefoot at home. Choose shoes that let your feet move naturally. These simple habits reconnect you with the way your body is meant to function.

Reclaiming natural movement isn’t about doing more — it’s about doing what’s right for your body. The more you move with intention, the more your strength, balance, and coordination return. Over time, movement becomes effortless again — not something you force, but something that flows.

MAKE THE CHANGE

Feeling stiff, unstable, or disconnected from how your body moves? If yes, this is your sign to start changing that.

Movement doesn’t have to be complicated. You just need the right tools, a bit of guidance, and a simple way to begin. That’s exactly what our Starter Bundle is designed for.

It’s everything you need to rebuild strength, stability, and mobility — starting at the feet and working your way up.

Small daily changes lead to lasting results. Your body is ready — now it’s your move.