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UN CURSO QUE TE CAMBIA LA VIDA
LO QUE PUEDES ESPERAR
Cuando tus pies funcionan como deben, todo cambia. El dolor empieza a desaparecer. Moverte resulta más fácil. El equilibrio mejora. Te sientes más fuerte, más estable y más conectado con tu cuerpo — tanto si caminas, como si entrenas o simplemente vives tu día a día.
Esto no va solo de pies. Va de recuperar tus cimientos para que el resto del cuerpo pueda moverse, sentir y rendir al máximo.
DOMINA EL EQUILIBRIO
DOMINA EL EQUILIBRIO
Tus pies son los cimientos de todo tu cuerpo. Cuando esa base es débil o está desalineada, tu postura se resiente — a menudo con hombros caídos, caderas inclinadas y tensión en la columna. Al mejorar la fuerza y la movilidad de los pies, favoreces una postura más erguida y natural, que reduce la sobrecarga y permite que tu cuerpo se mueva como está diseñado para hacerlo.
GANA FUERZA
GANA FUERZA
Fortalece tus pies para el día a día y para el rendimiento deportivo
Ya sea corriendo, levantando peso, haciendo senderismo o simplemente aguantando una larga jornada de pie — unos pies fuertes marcan la diferencia. Te enseñaremos a entrenar esos músculos del pie y del tobillo que casi nadie trabaja, para que sostengan tanto el movimiento diario como el rendimiento de alto nivel. Notarás más estabilidad, más control y menos lesiones.
REDUCE EL DOLOR
REDUCE EL DOLOR
Alivia el dolor de rodillas, caderas y zona lumbar
El dolor crónico de rodillas, caderas o zona lumbar suele empezar por una disfunción en los pies. Cuando el arco plantar se hunde o los pies sobrepronan, las articulaciones se ven obligadas a compensar — y absorben tensiones para las que no están hechas. Este programa aborda esas causas de raíz y te ayuda a moverte de forma más eficiente y a sentir un alivio duradero en todo el cuerpo.
A PRUEBA DE FUTURO
A PRUEBA DE FUTURO
Entiende tu cuerpo y actúa con lo que de verdad funciona
Con evaluaciones y práctica guiada, empezarás a reconocer tus propios patrones de movimiento — las fortalezas sobre las que construir y los puntos débiles que puedes mejorar. Te mostraremos exactamente qué hacer, cómo hacerlo y cómo convertir el entrenamiento del pie en una parte sostenible de tu día a día.
Por qué el calzado moderno provoca pies planos, juanetes y dolor crónico de pies
Casi nadie se da cuenta de que sus zapatos de diario le están deformando los pies — y eso suele derivar en problemas como pies planos, dolor por juanetes, fascitis plantar y arcos caídos. Las suelas rígidas, las punteras estrechas y los tacones elevados obligan al pie a adoptar posturas antinaturales, debilitan el arco plantar y reducen la movilidad con el tiempo.
La vida moderna agrava el problema: pasamos casi todo el tiempo con zapatos rígidos, caminando sobre superficies planas y duras, y sentados durante horas. Nuestros pies, que están diseñados para moverse, agarrar, flexionarse y adaptarse, se vuelven rígidos, débiles y desalineados.
Pero la buena noticia es: puedes reeducar tus pies. Con los ejercicios y la formación adecuados, puedes recuperar fuerza, mejorar la movilidad y restaurar tu función natural del pie.
¡PEQUEÑOS PASOS = GRANDES RESULTADOS!
Cada pie tiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 músculos, tendones y ligamentos — más que toda tu columna vertebral. Es una obra maestra de ingeniería, diseñada para amortiguar impactos, impulsar y mantener el equilibrio.
Y aun así, casi nadie entrena sus pies ni piensa en ellos.
Un pie fuerte influye en todo lo que tiene por encima: el tobillo, las rodillas, las caderas e incluso tu respiración y la estabilidad del core. Por eso entrenar los pies no va solo de aliviar el dolor — va del rendimiento de todo el cuerpo.
Este curso trabaja la función del pie de una forma sencilla, eficaz y pensada para la vida real. Tanto si eres deportista, como si te estás recuperando de un dolor o simplemente quieres caminar con más libertad — esto es para ti.
El impacto oculto de unos pies débiles en todo tu cuerpo
La disfunción del pie rara vez se queda en los pies. Si sufres dolor de rodilla, caderas rígidas, problemas lumbares o falta de equilibrio, puede que tus pies sean la causa oculta.
Cuando a tus pies les falta movilidad y fuerza, el resto del cuerpo compensa. Puedes sobrepronar, desarrollar un patrón de marcha deficiente o encorvarte al moverte. Estos patrones acaban en sobrecarga crónica y aumentan tu riesgo de lesión.
Nuestro programa ataca esas causas de raíz con una serie de ejercicios diarios de salud del pie diseñados para mejorar la alineación, corregir desequilibrios y construir una base sólida.
Pero la buena noticia es: puedes reeducar tus pies. Con los ejercicios y la formación adecuados, puedes recuperar fuerza, mejorar la movilidad y restaurar tu función natural del pie.
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Recomendado por profesionales de la salud de todo el mundo
Este curso cuenta con la confianza de profesionales de la salud de todo el mundo — fisioterapeutas, quiroprácticos, podólogos funcionales y especialistas en movimiento. Se prescribe habitualmente como parte de planes de tratamiento para ayudar a recuperarse del dolor de pies, mejorar la postura y recuperar el movimiento natural.
Kristoffer KallesenFIX YOUR FEET
Un curso muy completo que cubre muchos de los fundamentos de la salud del pie Muy estructurado, un instructor muy competente, rutinas de ejercicios para distintos niveles y problemas y mucho más. Para mí, el mayor valor está en APLICAR de verdad el contenido del curso y dedicar tiempo a cuidarse los pies.
★★★★★
Ashley H.FIX YOUR FEET
Ejercicios de movilidad: ¡subiendo de nivel! Al terminar estos ejercicios salí a hacer recados y ¡noté lo ABIERTOS que tenía los pies y las articulaciones! Me dio de verdad esa conexión sensorial y pude ajustar la carga de mi postura, alineándola con la base de mis pies.
★★★★★
Yogesh L.FIX YOUR FEET
Una rareza y una joya El curso Fix Your Feet es una joya poco común. Lleno de explicaciones concisas y de ejercicios variados, progresivos y eficaces, todo en un formato profesional y fácil de seguir. Muy recomendable. ¡Enhorabuena, My Foot Function!
★★★★★
Vladimir V.FIX YOUR FEET
Conocimiento para el futuro El año pasado me enganché a la correcta colocación del pie y de los dedos, y hasta ahora este curso me ha sorprendido por lo bien explicado que está. Muy profesional y fácil de entender. Se puede aplicar en tu consulta si haces algún tipo de trabajo físico con clientes. Es algo distinto del de TheFootCollective y también más estructurado.
★★★★★
Greg S.FIX YOUR FEET
Mis pies han vuelto a la vida He hecho este curso cuatro noches esta semana y siento que he avanzado diez años en mi control neuromuscular. Mi pie izquierdo lo ha pasado fatal con la fascitis plantar y es la primera vez que siento que estoy corrigiendo el problema de verdad. Vale cada céntimo que pagué.
★★★★★
Sarah K.FIX YOUR FEET
¡Muy útil y, además, me parece algo único y refrescante! Llevo con problemas de pies desde que tengo uso de razón y ningún fisioterapeuta ni terapeuta manual me había explicado nunca tan bien cómo puedo mejorar mis propios pies. Siempre me decían que era algo con lo que había que vivir, con las plantillas de soporte adecuadas.
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Lisa T.FIX YOUR FEET
Un taller estupendo que aborda todos los problemas importantes. Los vídeos y las explicaciones son detallados y dejan claro el propósito de cada ejercicio y cómo hacer regresiones o progresiones según haga falta. Pienso usar estos ejercicios conmigo y con mis clientes que tienen problemas de pies.
★★★★★
Moly T.FIX YOUR FEET
¡Este curso ha sido realmente increíble! Es completo y, a la vez, está dividido en lecciones cortas y fáciles de asimilar. Son claras y sencillas de seguir. Me encanta poder volver atrás y repasar cualquier parte cuando quiera. ¡Era justo lo que buscaba en el mercado para empezar mi camino hacia unos pies más funcionales! 10/10
★★★★★
Markus P.FIX YOUR FEET
Después de casi una década peleándome con un dolor de pies severo (problemas plantares, inestabilidad de tobillo, lo que se te ocurra…), este programa ha sido una luz al final de un túnel muy oscuro. Los ejercicios han ayudado muchísimo a mis pies y la función de mi pie y de todo el tren inferior ha mejorado un montón. ¡¡¡Gracias por estos talleres!!! Después de que un podólogo me dijera “tienes pies planos y necesitas la cirugía de pies planos”, me siento MUCHO más informada y capaz y, sobre todo, con esperanza.
★★★★★
Preguntas frecuentes
¿Este curso ayuda con los juanetes?
Si tus juanetes te causan dolor, te restan movilidad o afectan a tu equilibrio, mejorar la función del pie es fundamental. Aunque Fix Your Feet incluye ejercicios que favorecen la alineación de los dedos y la movilidad articular, si tu principal preocupación son los juanetes te recomendamos nuestro Bunion Program, que ofrece un apoyo más específico y técnicas centradas en los dedos.
¿Este programa ayuda con la fascitis plantar?
Sí — Fix Your Feet aborda las causas de raíz de la fascitis plantar: fortalece la musculatura intrínseca del pie, mejora la calidad de la fascia y favorece patrones de marcha más sanos. Ahora bien, si la fascitis plantar es tu principal preocupación, nuestro Plantar Fascia Courseofrece pautas específicas, técnicas de masaje y trabajo de movilidad centrados en el dolor de talón y de arco plantar.
¿Ayuda a corregir los pies planos o los arcos caídos?
Por supuesto. Uno de los objetivos principales de este programa es reeducar tus pies para que funcionen de forma natural — eso incluye recuperar la fuerza del arco plantar, devolver la apertura a los dedos y corregir la sobrepronación. Muchos usuarios con pies planos han notado mejoras importantes tanto en la forma como en la función.
¿Es adecuado para deformidades de los dedos como el dedo en martillo o el dedo en garra?
Este curso incluye ejercicios para recuperar la movilidad y la fuerza de los dedos, algo que puede ayudarte a controlar las deformidades de los dedos. Ahora bien, si tu principal preocupación son los dedos en martillo, los dedos en garra o los dedos montados, nuestro curso Toe Deformities ofrece ejercicios y rutinas más específicos, diseñados para tratar directamente esas afecciones.
¿Cuánto tardaré en notar la diferencia?
Muchos usuarios dicen notar mejoras claras en equilibrio, movilidad y reducción del dolor en las primeras 2–4 semanas. El cambio duradero depende de la constancia, pero te guiaremos paso a paso para que avances de forma sostenida y real.
¿Es un curso apto para principiantes?
Sí. Este programa está pensado para todos los niveles — tanto si acabas de empezar a interesarte por la salud del pie como si vuelves después de una lesión. Todas las sesiones están guiadas y puedes avanzar a tu ritmo.
¿Este curso ayuda con el dolor de pies por estar de pie todo el día?
Sí. Muchas personas que pasan muchas horas de pie — personal de enfermería, docentes, dependientes, etc. — han usado Fix Your Feet para ganar resistencia y reducir la fatiga y el dolor al final del día. El programa ayuda a tus pies a adaptarse al estrés y la presión del día a día con más fuerza y movilidad.
SOBRE EL PROFESOR
Formado en Ciencias del Deporte en el Reino Unido y apasionado de la halterofilia olímpica, Gourgen combina fuerza, movimiento y salud del pie en un único sistema práctico. Conocido como el friki de la investigación del equipo, su obsesión por la biomecánica impulsa la innovación constante en My Foot Function.
¡GRATIS! Extras
Este curso cuenta con la confianza de profesionales de la salud de todo el mundo — fisioterapeutas, quiroprácticos, podólogos funcionales y especialistas en movimiento. Se prescribe habitualmente como parte de planes de tratamiento para ayudar a recuperarse del dolor de pies, mejorar la postura y recuperar el movimiento natural.
ORIENTACIÓN EXPERTA
30 días de acompañamiento con NUESTRO equipo
A veces una sola duda o preocupación puede frenar tu progreso — por eso te ofrecemos 30 días de apoyo y coaching personalizado del equipo de My Foot Function. Tendrás acceso directo a nuestros coaches por mensaje directo de Instagram, donde podrás hacer preguntas, enviar vídeos o fotos y recibir orientación experta para no perder el rumbo.
Tanto si te has atascado como si tienes dudas o quieres que te demos feedback, estamos aquí para ayudarte. En periodos de mucha actividad, la respuesta puede tardar hasta 48 horas.
