Rörlighet för hela kroppen
Genom folklig efterfrågan är helkroppsverkstaden äntligen här!
Denna workshop låter dig bemästra teknikerna för att få rörlighet i hela kroppen. Alla övningar har olika svårigheter, och visar hur du går framåt i varje rörelse från nybörjare till avancerad. Workshopen har utformats med vårt team av proffs med sammanlagt 50+ år inom området sport & träningsvetenskap.
Med en detaljerad bedömningssektion med 8 separata bedömningar får du en djupare förståelse för din kropp och dess funktionalitet. Du kommer att kunna avgöra vilka övningar som är mest lämpliga för dig och lära dig av både instruktörernas och deltagarnas syn.
För oss är det lika viktigt att förstå varför och inte bara hur när det kommer till träning. Med den här workshopen kommer vi att instruera dig om hur du utför dem i detalj tillsammans med den viktigaste vikten av varför du bör utföra dem. Detta är väsentligt för att skapa en inneboende motivation för konsekvensen av att utföra vilken behandling som helst.
Vad innehåller denna workshop:
- Analys av hela kroppens rörlighet (8 videor / avsnitt)
- De flesta videor innehåller flera progressiva steg av övningen
- Rörelsevanor och livsstilsvideor
- Fot & fotled kapitel (6 videor )
- Kapitel om höftrörlighet (12 videor )
- Ryggrad, axel och skulderblad (6 videor)
- Rörelserutiner (10 exempel)
- Två timmars videoinnehåll
- Varje övning har en detaljerad information vid sidan av videorna.
- Program från nybörjare - avancerade
Genom folklig efterfrågan är helkroppsverkstaden äntligen här!
Denna workshop låter dig bemästra teknikerna för att få rörlighet i hela kroppen. Alla övningar har olika svårigheter, och visar hur du går framåt i varje rörelse från nybörjare till avancerad. Workshopen har utformats med vårt team av proffs med sammanlagt 50+ år inom området sport & träningsvetenskap.
Med en detaljerad bedömningssektion med 8 separata bedömningar får du en djupare förståelse för din kropp och dess funktionalitet. Du kommer att kunna avgöra vilka övningar som är mest lämpliga för dig och lära dig av både instruktörernas och deltagarnas syn.
För oss är det lika viktigt att förstå varför och inte bara hur när det kommer till träning. Med den här workshopen kommer vi att instruera dig om hur du utför dem i detalj tillsammans med den viktigaste vikten av varför du bör utföra dem. Detta är väsentligt för att skapa en inneboende motivation för konsekvensen av att utföra vilken behandling som helst.
Vad innehåller denna workshop:
- Analys av hela kroppens rörlighet (8 videor / avsnitt)
- De flesta videor innehåller flera progressiva steg av övningen
- Rörelsevanor och livsstilsvideor
- Fot & fotled kapitel (6 videor )
- Kapitel om höftrörlighet (12 videor )
- Ryggrad, axel och skulderblad (6 videor)
- Rörelserutiner (10 exempel)
- Två timmars videoinnehåll
- Varje övning har en detaljerad information vid sidan av videorna.
- Program från nybörjare - avancerade
När du väl har köpt det kommer du att njuta av kontinuerliga uppdateringar och flexibiliteten att återvända när du vill. Du kommer att få ett mejl med mer information om hur du kommer åt din workshop. Denna workshop upphör inte att gälla.
Använd bara samma e-postadress för att logga in i vår app och få tillgång till alla resurser du behöver.
*App tillgänglig från 2024-05-01.
När du väl har köpt det kommer du att njuta av kontinuerliga uppdateringar och flexibiliteten att återvända när du vill. Du kommer att få ett mejl med mer information om hur du kommer åt din workshop. Denna workshop upphör inte att gälla.
Använd bara samma e-postadress för att logga in i vår app och få tillgång till alla resurser du behöver.
*App tillgänglig från 2024-05-01.
Även om verktyg rekommenderas för optimalt deltagande i workshopen, är de inte nödvändiga. Men att använda de rekommenderade verktygen förbättrar din upplevelse, dina resultat och din förmåga att gå framåt.
För mer information om verktyg som krävs för varje workshop, läs kursbeskrivningarna.
Du behöver inte vänta på att de kommer, få tillgång till din verkstad från 15 minuter - 3 timmars registrering och njuta av verktygen när de kommer med dig.
Även om verktyg rekommenderas för optimalt deltagande i workshopen, är de inte nödvändiga. Men att använda de rekommenderade verktygen förbättrar din upplevelse, dina resultat och din förmåga att gå framåt.
För mer information om verktyg som krävs för varje workshop, läs kursbeskrivningarna.
Du behöver inte vänta på att de kommer, få tillgång till din verkstad från 15 minuter - 3 timmars registrering och njuta av verktygen när de kommer med dig.
Våra workshops vänder sig till individer, allt från nybörjare till erfarna utövare. Designad för att du ska kunna börja på din nuvarande nivå av hälsa och kondition, tillgodose alla dina behov, oavsett om det är för att rehabilitera smärta och skador eller förbättra styrka, stabilitet och rörlighet.
* Om du har hittat en verkstad som är mer lämpad för dina behov byter vi gärna din verkstad kostnadsfritt inom 14 dagar efter köpet.
Våra workshops vänder sig till individer, allt från nybörjare till erfarna utövare. Designad för att du ska kunna börja på din nuvarande nivå av hälsa och kondition, tillgodose alla dina behov, oavsett om det är för att rehabilitera smärta och skador eller förbättra styrka, stabilitet och rörlighet.
* Om du har hittat en verkstad som är mer lämpad för dina behov byter vi gärna din verkstad kostnadsfritt inom 14 dagar efter köpet.
Step 1.
Download our app, "Foot Function."
Download:
Download here
Step 2.
Create an account on the App using the same email address & a password of your choice.
*If you already have an account, please allow us up to 8 hours to add your workshop(s) to your account.
Step 1.
Download our app, "Foot Function."
Download:
Download here
Step 2.
Create an account on the App using the same email address & a password of your choice.
*If you already have an account, please allow us up to 8 hours to add your workshop(s) to your account.
Rörlighet för hela kroppen
Genom folklig efterfrågan är helkroppsverkstaden äntligen här!
Denna workshop låter dig bemästra teknikerna för att få rörlighet i hela kroppen. Alla övningar har olika svårigheter, och visar hur du går framåt i varje rörelse från nybörjare till avancerad. Workshopen har utformats med vårt team av proffs med sammanlagt 50+ år inom området sport & träningsvetenskap.
Med en detaljerad bedömningssektion med 8 separata bedömningar får du en djupare förståelse för din kropp och dess funktionalitet. Du kommer att kunna avgöra vilka övningar som är mest lämpliga för dig och lära dig av både instruktörernas och deltagarnas syn.
För oss är det lika viktigt att förstå varför och inte bara hur när det kommer till träning. Med den här workshopen kommer vi att instruera dig om hur du utför dem i detalj tillsammans med den viktigaste vikten av varför du bör utföra dem. Detta är väsentligt för att skapa en inneboende motivation för konsekvensen av att utföra vilken behandling som helst.
Vad innehåller denna workshop:
- Analys av hela kroppens rörlighet (8 videor / avsnitt)
- De flesta videor innehåller flera progressiva steg av övningen
- Rörelsevanor och livsstilsvideor
- Fot & fotled kapitel (6 videor )
- Kapitel om höftrörlighet (12 videor )
- Ryggrad, axel och skulderblad (6 videor)
- Rörelserutiner (10 exempel)
- Två timmars videoinnehåll
- Varje övning har en detaljerad information vid sidan av videorna.
- Program från nybörjare - avancerade
Genom folklig efterfrågan är helkroppsverkstaden äntligen här!
Denna workshop låter dig bemästra teknikerna för att få rörlighet i hela kroppen. Alla övningar har olika svårigheter, och visar hur du går framåt i varje rörelse från nybörjare till avancerad. Workshopen har utformats med vårt team av proffs med sammanlagt 50+ år inom området sport & träningsvetenskap.
Med en detaljerad bedömningssektion med 8 separata bedömningar får du en djupare förståelse för din kropp och dess funktionalitet. Du kommer att kunna avgöra vilka övningar som är mest lämpliga för dig och lära dig av både instruktörernas och deltagarnas syn.
För oss är det lika viktigt att förstå varför och inte bara hur när det kommer till träning. Med den här workshopen kommer vi att instruera dig om hur du utför dem i detalj tillsammans med den viktigaste vikten av varför du bör utföra dem. Detta är väsentligt för att skapa en inneboende motivation för konsekvensen av att utföra vilken behandling som helst.
Vad innehåller denna workshop:
- Analys av hela kroppens rörlighet (8 videor / avsnitt)
- De flesta videor innehåller flera progressiva steg av övningen
- Rörelsevanor och livsstilsvideor
- Fot & fotled kapitel (6 videor )
- Kapitel om höftrörlighet (12 videor )
- Ryggrad, axel och skulderblad (6 videor)
- Rörelserutiner (10 exempel)
- Två timmars videoinnehåll
- Varje övning har en detaljerad information vid sidan av videorna.
- Program från nybörjare - avancerade
När du väl har köpt det kommer du att njuta av kontinuerliga uppdateringar och flexibiliteten att återvända när du vill. Du kommer att få ett mejl med mer information om hur du kommer åt din workshop. Denna workshop upphör inte att gälla.
Använd bara samma e-postadress för att logga in i vår app och få tillgång till alla resurser du behöver.
*App tillgänglig från 2024-05-01.
När du väl har köpt det kommer du att njuta av kontinuerliga uppdateringar och flexibiliteten att återvända när du vill. Du kommer att få ett mejl med mer information om hur du kommer åt din workshop. Denna workshop upphör inte att gälla.
Använd bara samma e-postadress för att logga in i vår app och få tillgång till alla resurser du behöver.
*App tillgänglig från 2024-05-01.
Även om verktyg rekommenderas för optimalt deltagande i workshopen, är de inte nödvändiga. Men att använda de rekommenderade verktygen förbättrar din upplevelse, dina resultat och din förmåga att gå framåt.
För mer information om verktyg som krävs för varje workshop, läs kursbeskrivningarna.
Du behöver inte vänta på att de kommer, få tillgång till din verkstad från 15 minuter - 3 timmars registrering och njuta av verktygen när de kommer med dig.
Även om verktyg rekommenderas för optimalt deltagande i workshopen, är de inte nödvändiga. Men att använda de rekommenderade verktygen förbättrar din upplevelse, dina resultat och din förmåga att gå framåt.
För mer information om verktyg som krävs för varje workshop, läs kursbeskrivningarna.
Du behöver inte vänta på att de kommer, få tillgång till din verkstad från 15 minuter - 3 timmars registrering och njuta av verktygen när de kommer med dig.
Våra workshops vänder sig till individer, allt från nybörjare till erfarna utövare. Designad för att du ska kunna börja på din nuvarande nivå av hälsa och kondition, tillgodose alla dina behov, oavsett om det är för att rehabilitera smärta och skador eller förbättra styrka, stabilitet och rörlighet.
* Om du har hittat en verkstad som är mer lämpad för dina behov byter vi gärna din verkstad kostnadsfritt inom 14 dagar efter köpet.
Våra workshops vänder sig till individer, allt från nybörjare till erfarna utövare. Designad för att du ska kunna börja på din nuvarande nivå av hälsa och kondition, tillgodose alla dina behov, oavsett om det är för att rehabilitera smärta och skador eller förbättra styrka, stabilitet och rörlighet.
* Om du har hittat en verkstad som är mer lämpad för dina behov byter vi gärna din verkstad kostnadsfritt inom 14 dagar efter köpet.
Step 1.
Download our app, "Foot Function."
Download:
Download here
Step 2.
Create an account on the App using the same email address & a password of your choice.
*If you already have an account, please allow us up to 8 hours to add your workshop(s) to your account.
Step 1.
Download our app, "Foot Function."
Download:
Download here
Step 2.
Create an account on the App using the same email address & a password of your choice.
*If you already have an account, please allow us up to 8 hours to add your workshop(s) to your account.
Vanliga frågor
Ja, våra workshops vänder sig till individer på alla nivåer, inklusive nybörjare. Varje workshop är utformad med tydliga instruktioner och progressiva övningar för att passa dem som är nya i ämnet.
Ja, våra workshops vänder sig till individer på alla nivåer, inklusive nybörjare. Varje workshop är utformad med tydliga instruktioner och progressiva övningar för att passa dem som är nya i ämnet.
Det finns inga kunskaper eller erfarenhetsförutsättningar för att gå med i workshopen.
Vissa övningar kräver verktyg, men du kan genomföra hela workshopen utan några verktyg. Men att använda de rekommenderade verktygen förbättrar din verkstadsupplevelse och kan ge ytterligare fördelar och mer framsteg.
Det finns inga kunskaper eller erfarenhetsförutsättningar för att gå med i workshopen.
Vissa övningar kräver verktyg, men du kan genomföra hela workshopen utan några verktyg. Men att använda de rekommenderade verktygen förbättrar din verkstadsupplevelse och kan ge ytterligare fördelar och mer framsteg.
Absolut! Våra workshops erbjuder olika möjligheter till interaktion, inklusive diskussionsforum, live Q&A-sessioner och samarbetsfunktioner. Engagera instruktörer och andra deltagare för att ställa frågor, dela insikter och få personlig feedback.
Absolut! Våra workshops erbjuder olika möjligheter till interaktion, inklusive diskussionsforum, live Q&A-sessioner och samarbetsfunktioner. Engagera instruktörer och andra deltagare för att ställa frågor, dela insikter och få personlig feedback.
Våra workshops är noggrant strukturerade för att ge en heltäckande lärandeupplevelse. De inkluderar vanligtvis instruktionsvideor, skriftligt material, övningar och kompletterande resurser. Varje workshop är organiserad i logiska avsnitt, som guidar dig genom innehållet på ett tydligt och systematiskt sätt.
Våra workshops är noggrant strukturerade för att ge en heltäckande lärandeupplevelse. De inkluderar vanligtvis instruktionsvideor, skriftligt material, övningar och kompletterande resurser. Varje workshop är organiserad i logiska avsnitt, som guidar dig genom innehållet på ett tydligt och systematiskt sätt.
Från och med januari 2024 erbjuder våra workshops nu livstidsåtkomst.
Från och med januari 2024 erbjuder våra workshops nu livstidsåtkomst.