Rörlighet för hela kroppen

Livstidsåtkomst med denna workshop

Få tillgång till innehållet var som helst

Verkstadsbeskrivning

Genom folklig efterfrågan är helkroppsverkstaden äntligen här!

Denna workshop låter dig bemästra teknikerna för att få rörlighet i hela kroppen. Alla övningar har olika svårigheter, och visar hur du går framåt i varje rörelse från nybörjare till avancerad. Workshopen har utformats med vårt team av proffs med sammanlagt 50+ år inom området sport & träningsvetenskap.

Med en detaljerad bedömningssektion med 8 separata bedömningar får du en djupare förståelse för din kropp och dess funktionalitet. Du kommer att kunna avgöra vilka övningar som är mest lämpliga för dig och lära dig av både instruktörernas och deltagarnas syn.

För oss är det lika viktigt att förstå varför och inte bara hur när det kommer till träning. Med den här workshopen kommer vi att instruera dig om hur du utför dem i detalj tillsammans med den viktigaste vikten av varför du bör utföra dem. Detta är väsentligt för att skapa en inneboende motivation för konsekvensen av att utföra vilken behandling som helst.

Vad innehåller denna workshop:

Analys av hela kroppens rörlighet (8 videor / avsnitt)
De flesta videor innehåller flera progressiva steg av övningen
Rörelsevanor och livsstilsvideor
Fot & fotled kapitel (6 videor )
Kapitel om höftrörlighet (12 videor )
Ryggrad, axel och skulderblad (6 videor)
Rörelserutiner (10 exempel)
Två timmars videoinnehåll
Varje övning har en detaljerad information vid sidan av videorna.
Program från nybörjare - avancerade

Verkstadsbeskrivning

Genom folklig efterfrågan är helkroppsverkstaden äntligen här!

Vad innehåller denna workshop:

Analys av hela kroppens rörlighet (8 videor / avsnitt)
De flesta videor innehåller flera progressiva steg av övningen
Rörelsevanor och livsstilsvideor
Fot & fotled kapitel (6 videor )
Kapitel om höftrörlighet (12 videor )
Ryggrad, axel och skulderblad (6 videor)
Rörelserutiner (10 exempel)
Två timmars videoinnehåll
Varje övning har en detaljerad information vid sidan av videorna.
Program från nybörjare - avancerade

€39,95

Lägg i kundvagn

Livstidsåtkomst

När du väl har köpt det kommer du att njuta av kontinuerliga uppdateringar och flexibiliteten att återvända när du vill. Du kommer att få ett mejl med mer information om hur du kommer åt din workshop. Denna workshop upphör inte att gälla.

Använd bara samma e-postadress för att logga in i vår app och få tillgång till alla resurser du behöver.

*App tillgänglig från 2024-05-01.

Livstidsåtkomst

Använd bara samma e-postadress för att logga in i vår app och få tillgång till alla resurser du behöver.

*App tillgänglig från 2024-05-01.

Är det till mig?

Våra workshops vänder sig till individer, allt från nybörjare till erfarna utövare. Designad för att du ska kunna börja på din nuvarande nivå av hälsa och kondition, tillgodose alla dina behov, oavsett om det är för att rehabilitera smärta och skador eller förbättra styrka, stabilitet och rörlighet.

* Om du har hittat en verkstad som är mer lämpad för dina behov byter vi gärna din verkstad kostnadsfritt inom 14 dagar efter köpet.

Är det till mig?

* Om du har hittat en verkstad som är mer lämpad för dina behov byter vi gärna din verkstad kostnadsfritt inom 14 dagar efter köpet.

Verktyg krävs

Även om verktyg rekommenderas för optimalt deltagande i workshopen, är de inte nödvändiga. Men att använda de rekommenderade verktygen förbättrar din upplevelse, dina resultat och din förmåga att gå framåt.

För mer information om verktyg som krävs för varje workshop, läs kursbeskrivningarna.

Du behöver inte vänta på att de kommer, få tillgång till din verkstad från 15 minuter - 3 timmars registrering och njuta av verktygen när de kommer med dig.

Verktyg krävs

För mer information om verktyg som krävs för varje workshop, läs kursbeskrivningarna.

Du behöver inte vänta på att de kommer, få tillgång till din verkstad från 15 minuter - 3 timmars registrering och njuta av verktygen när de kommer med dig.

I bought it as a present for my boyfriend and he's really satisfied with it! The customer support was helpful and kind in helping me with this process. At the moment is one of the best gifts I made so far!

Everything is great!

Great lecture!

So, I only have the whole-Body mobility shop for 3 weeks now and I see drastic changes in my mobility. Therefore I recommend everyone to get this workshop. Since the beginning of this shop I had really bad hip and foot pain and by now it’s gone. Thanks to the creator of this workshop. You change life’s!!!!

Great program so far!

1 2 3

lärande gjort enkelt

hemifrån i din egen takt expertvägledning självbedömning noggrann progression

registrera idag!

Skaffa appen - 1 maj

Upptäck det ultimata värdet av dina MFF-produkter med en gratis workshop som ingår i varje köp. Tillgänglig på både Android och iPhone, ladda bara ner appen "Foot Function" och utforska avsnittet "Produktinlärning".

BÖRJA LÄRA

Förändringar sker inte över en natt, men genom konsekventa små justeringar kan framstegen gå snabbt. De mest betydande framstegen härrör ofta från mindre justeringar. Det handlar inte om komplexa program; snarare handlar det om att ta till sig några enkla steg.

Kolla in regelbundet

Sätt upp nåbara mål att sträva efter. Oavsett om det handlar om att bemästra en specifik övning eller lindra en ihållande smärta, dokumentera din resa. Spåra regelbundet dina framsteg med anteckningar och bilder. Du kommer att bli förvånad över förvandlingen som utspelar sig genom denna praktik.

Vanliga frågor

Är dessa workshops lämpliga för nybörjare?

Ja, våra workshops vänder sig till individer på alla nivåer, inklusive nybörjare. Varje workshop är utformad med tydliga instruktioner och progressiva övningar för att passa dem som är nya i ämnet.

Är dessa workshops lämpliga för nybörjare?

Finns det några förutsättningar för att gå med i en workshop?

Det finns inga kunskaper eller erfarenhetsförutsättningar för att gå med i workshopen.

Vissa övningar kräver verktyg, men du kan genomföra hela workshopen utan några verktyg. Men att använda de rekommenderade verktygen förbättrar din verkstadsupplevelse och kan ge ytterligare fördelar och mer framsteg.

Finns det några förutsättningar för att gå med i en workshop?

Det finns inga kunskaper eller erfarenhetsförutsättningar för att gå med i workshopen.

Kan jag interagera med instruktörer eller andra deltagare under workshopen?

Absolut! Våra workshops erbjuder olika möjligheter till interaktion, inklusive diskussionsforum, live Q&A-sessioner och samarbetsfunktioner. Engagera instruktörer och andra deltagare för att ställa frågor, dela insikter och få personlig feedback.