PUNTOS CLAVE
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Comprender la mala alineación es esencial para quienes cuidan a los corredores; Aproximadamente el 80% tiene mala alineación pélvica, que puede imitar, ocultar, superponerse, desencadenar o agravar otras afecciones médicas.
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El síndrome de mala alineación incluye los cambios biomecánicos, tensiones anormales y signos/síntomas resultantes que se observan con un deslizamiento ascendente y una mala alineación rotacional.
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Un examen de espalda estándar puede ser engañoso porque no evalúa la alineación y no analiza los sitios típicamente afectados por la mala alineación pélvica.
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La mala alineación se puede corregir siguiendo un curso de tratamiento supervisado que combine realineación, fortalecimiento del núcleo, restablecimiento de patrones de movimiento y el uso oportuno de técnicas complementarias apropiadas.
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El tratamiento incluye instrucción en autoevaluación y autotratamiento para permitir que el corredor logre y mantenga la realineación en el día a día y aumente las posibilidades de una recuperación completa y alcanzar su máximo potencial.