Den här kursen är en spelväxlare för alla som vill gå över till minimalistiska skor. Vårt team av biomekanikexperter har utformat ett omfattande och tillgängligt program för att hjälpa dig ta kontroll över din fothälsa och göra en säker, smärtfri övergång.
Vi förstår hur överväldigande mängden information om minimalistiska skor kan vara, men du behöver inte möta det ensam. Vi kommer att vara med dig varje steg på vägen och guida dig genom de rätta övningarna, progressionerna och teknikerna så att du kan göra en smidig övergång utan onödig smärta eller skada.
Säg adjö till förvirringen och obeslutsamheten och följ med oss på denna stärkande resa mot starkare, friskare fötter.
Kursen beskrev:
- Presentation av workshopen och din instruktör
- Hur man bäst använder verkstaden
- Bedömningar av fotfunktion
- Skobedömningar
- Rekommendationer för skoval och innersulor
- Komma igång (Hur, när, hur ofta, användbara verktyg och mer)
- Att hantera obehag eller smärta
- Rörelsevanor & aktiviteter
- Nybörjare-avancerade övningar med nedladdningsbara PDF-filer
*Denna workshop kan nås från en mobiltelefon, surfplatta eller dator och kan nås ett obegränsat antal gånger under din 12 månaders åtkomst. Vänta 24 timmar innan dina digitala workshops registreras. Du kommer att få ett e-postmeddelande med mer information om hur du kommer åt din workshop (kolla din skräppost-/skräpmapp eftersom det kan hamna där ibland). Om du inte har fått tillgång efter 24 vänligen kontakta oss på support@myfootfunction.com
