Vår blogg

Kevin A. Kirby, DPM, MS* En ny teori om fotens funktion baserad på den rumsliga placeringen av den subtalära ledaxeln i förhållande till plantarfotens viktbärande strukturer föreslås. Teorin bygger på begreppet subtalar ledrotationsjämvikt för att förklara hur externt genererade krafter, såsom markreaktionskraft, och internt genererade krafter, såsom ligament- och senordragkrafter och ledkompressionskrafter, påverkar fotens mekaniska beteende och nedre extremitet. Den biomekaniska effekten av variationer mellan individer i den rumsliga placeringen av den subtalära ledaxeln utforskas, tillsammans med deras kliniska konsekvenser, för att erbjuda en ytterligare teori om fotens funktion, som kan förbättra den befintliga teorin om podiatrisk biomekanik. (J Am...

10 000 steg? Vi förstår vikten av att vara aktiva hela dagen, och vi har också en stark undermedveten drivkraft att spara energi. Mindre rörelse är ofta förknippat med komfort och mer rörelse med obehag. Vi har därför utformat miljön omkring oss för att passa den biologiska driften. Konsekvenserna av denna biologiska paradox, där en rörelseberoende organism möter en rörelseberövad miljö, är i epidemin av metabola sjukdomar som typ 2-diabetes. Tillsammans med moderna skor berövar vi också vårt muskel-skelettsystem de nödvändiga grundläggande stimulierna för att bygga styrka och uthållighet i våra fötter för att kunna bära oss hela dagen. Detta...

Alltför ofta ligger fokus på träningsskon snarare än våra vardagsskor. Det är vad du har på fötterna under större delen av dagen som kommer att ha störst inverkan. Ett av de vanligaste misstagen vi ser är att folk bara använder sina fotformade skor under träning och smala, symmetriska skor alla andra timmar. Låt oss sätta det i perspektiv; Att gå är 1,25 gånger din kroppsvikt. Om du väger 80 kg och tar dina 10 000 steg per dag, är det 1 000 ton kraft genom dina fötter. Löpning är upp till 3 gånger din kroppsvikt per steg, om du i...

Att gå är en gång från häl till tå. Framfoten (P Sw) är ofta det område med störst funktionsstörning hos människor, på grund av formen på tåboxen i de flesta skor, och även området med den största kraften och längsta kontakttiden. "Hur ska jag gå?" Är en vanlig fråga vi får. Det har skett en ökning i popularitet inom framfotspromenader. Emellertid observeras denna typ av gånggång endast hos friska människor när plantar sensoriska intryck ökas till punkt av smärta genom oregelbundna ytor. Framfotsgång kräver mer energi än en gång från häl till tå, vilket gör det mindre önskvärt i naturen....