Taller de metatarsalgia

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Descripción del taller

La metatarsalgia es una afección que afecta el antepié o la bola del pie, por lo que hay un uso excesivo constante de esa área debido a deformidades estructurales y debilidad en los dedos y otras partes del pie. Los síntomas incluyen dolor agudo, sensación de ardor, hinchazón, formación de callos debajo de las cabezas de los metatarsianos y la sensación de caminar sobre "guijarros".

Muchos de los que piensan que tienen metatarsalgia pueden sufrir de neuroma de Morton, que es donde un nervio comúnmente entre los metatarsianos 2-3 o 3-4 se "pellizca", lo que generalmente causa un dolor agudo y/o ardiente.

Lo que sea que estés sufriendo este taller está diseñado específicamente para mejorar la función de los metatarsianos y otras partes del pie como los dedos que pueden estar atribuyendo factores al uso excesivo de esta zona del pie. Nuestro instructor te guiará a través de autoevaluaciones, ejercicios y programas específicos y progresivamente estructurados para mejorar y prevenir esta condición de manera efectiva.

El taller incluye el siguiente contenido:

Introducción al taller y su instructor.
¿Qué es la matatarsalgia y el neuroma de Morton?
Evaluaciones guiadas
Zapatos y plantillas
Herramientas funcionales útiles
Ejercicios de rehabilitación primaria.
Ejercicios preventivos y progresivos.
Programas PDF descargables

Añade el "Kit Esencial":

¿Dónde accedo a mis talleres?

Recibirás un correo electrónico con más información sobre cómo acceder a tus talleres (esto a veces puede terminar en tu carpeta de spam/basura). Si ya compró talleres anteriormente, simplemente inicie sesión en su cuenta en nuestra plataforma educativa education.myfoot.online para ver sus talleres en su panel de control.

*Se puede acceder a este taller desde un teléfono móvil, tableta o computadora de escritorio y se puede acceder una cantidad ilimitada de veces durante sus 12 meses de acceso. Espere 24 horas para que se registren sus talleres digitales. Recibirás un correo electrónico con más información sobre cómo acceder a tu taller (revisa tu carpeta de spam/correo basura, ya que a veces puede terminar allí). Si no ha recibido acceso después de las 24 horas, contáctenos en support@myfootfunction.com

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Introducción al taller y su instructor.
¿Qué es la matatarsalgia y el neuroma de Morton?
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Simplemente use la misma dirección de correo electrónico para iniciar sesión en nuestra aplicación y acceder a todos los recursos que necesita.

*Aplicación disponible desde el 05/01/2024.

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¿Es para mi?

Nuestros talleres están dirigidos a personas que van desde principiantes hasta profesionales experimentados. Diseñado para permitirle comenzar con su nivel actual de salud y condición física, atendiendo todas sus necesidades, ya sea para rehabilitar dolores y lesiones o mejorar la fuerza, la estabilidad y la movilidad.

* Si ha encontrado un taller que se adapta más a sus necesidades, estaremos encantados de cambiarlo de taller de forma gratuita dentro de los 14 días posteriores a la compra.

¿Es para mi?

* Si ha encontrado un taller que se adapta más a sus necesidades, estaremos encantados de cambiarlo de taller de forma gratuita dentro de los 14 días posteriores a la compra.

Herramientas necesarias

Si bien se recomiendan herramientas para una participación óptima en el taller, no son esenciales. Sin embargo, utilizar las herramientas recomendadas mejora su experiencia, sus resultados y su capacidad para progresar.

Para obtener más detalles sobre las herramientas necesarias para cada taller, lea las descripciones del curso.

No necesitarás esperar a que lleguen, accede a tu taller entre 15 minutos y 3 horas de registro y disfruta de las herramientas una vez que lleguen contigo.

Herramientas necesarias

Para obtener más detalles sobre las herramientas necesarias para cada taller, lea las descripciones del curso.

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desde casa a tu propio ritmo orientación experta autoevaluación progresión cuidadosa

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COMENZAR A APRENDER

El cambio no ocurre de la noche a la mañana, pero a través de pequeños ajustes constantes, el progreso puede ser rápido. Los avances más significativos a menudo surgen de pequeños ajustes. No se trata de programas complejos; más bien, se trata de seguir unos cuantos pasos sencillos.

Regístrese regularmente

Establecer objetivos alcanzables por los que luchar. Ya sea dominar un ejercicio específico o aliviar un dolor persistente, documente su viaje. Realice un seguimiento regular de su progreso con notas e imágenes. Te sorprenderá la transformación que se desarrolla a través de esta práctica.

Preguntas frecuentes

¿Estos talleres son adecuados para principiantes?

Sí, nuestros talleres están dirigidos a personas de todos los niveles, incluidos principiantes. Cada taller está diseñado con instrucciones claras y ejercicios progresivos para adaptarse a aquellos que son nuevos en el tema.

¿Estos talleres son adecuados para principiantes?

¿Existen requisitos previos para unirse a un taller?

No existen requisitos previos de conocimiento o experiencia para unirse al taller.

Algunos ejercicios requieren herramientas, pero puedes completar todo el taller sin necesidad de herramientas. Sin embargo, utilizar las herramientas recomendadas mejora su experiencia en el taller y puede proporcionar beneficios adicionales y más progreso.

¿Existen requisitos previos para unirse a un taller?

No existen requisitos previos de conocimiento o experiencia para unirse al taller.

¿Puedo interactuar con instructores u otros participantes durante el taller?

¡Absolutamente! Nuestros talleres ofrecen varias oportunidades de interacción, incluidos foros de discusión, sesiones de preguntas y respuestas en vivo y funciones de colaboración. Interactúe con instructores y compañeros participantes para hacer preguntas, compartir ideas y recibir comentarios personalizados.

¿Puedo interactuar con instructores u otros participantes durante el taller?

¿Cómo están estructurados los talleres?

Nuestros talleres están cuidadosamente estructurados para proporcionar una experiencia de aprendizaje integral. Por lo general, incluyen videos instructivos, materiales escritos, ejercicios y recursos complementarios. Cada taller está organizado en secciones lógicas, guiándole a través del contenido de una manera clara y sistemática.